世人从速原地坐下揉捏起两条大腿来，规复多少算多少，谁晓得非常钟后这个变态教官会安排甚么任务啊。
就如许一圈又一圈，碰到跑不下去的欧阳琊宇就用各种百般的体例“帮忙”他，至于如何样帮忙就不敷为外人道也，归正把这帮人摆布得服服帖帖的。
那几个达到极限的也尽力迈步跑了起来，刚加快的时候两脚涨痛酸软得短长，不过跑了一阵后腿仿佛平空生出一股力量，涨痛酸软的感受轻了很多，不由镇静得跳起来。
四圈，五圈时步队速率还能够，待七圈，八圈后，全部步队都慢了下来，这些自夸为特种兵中的精英个个都被汗水湿透，呼吸也短促起来，就领头的李阗，王晨，朱少晤三个还不见如何样，欧阳琊宇看到这类环境嘴角不由出现了个诡异笑容，扬声喝道:“慢腾腾的在干吗?漫步啊，还不给我跑快点。”
欧阳琊宇嘴角带着浓浓笑意，举手投足之间满身充满了力量，外功天赋境地，总算达到了修炼九转不灭金身的要求了。
场上正自在活动的众特种兵精英惶恐都看着欧阳琊宇，此时欧阳琊宇的速率也已达极限，世人只觉面前一晃教官已到几十米开外，不由得又是惶恐又是镇静另有的就是崇拜，妙手啊，绝对的妙手，想到有如许的妙手当本身的教官都冲动得面红耳赤。
跟着我的速率蛙跳一百下……，
gj军区一号练习场上，欧阳琊宇负手站在场中看着一百名队员或负重跑步，负重深蹲，负重引体向上，负重蛙跳，对练，踢腿，等等……各种不一的练习，结果本身看来虽还差能人意，但比起一个月前已经是天壤之别了。
转眼间欧阳琊宇在gj军区也待了三个月了，自从那天归去针对姓对每小我都订立了一个练习计划后。
李阗心头一喜，欢畅地应道:“感谢教官，那我练习去了。”
欧阳琊宇可没空理那些，他现在只晓得加快再加快，俄然，脚上一轻，身材一松，平空生出一股力量，满身高低舒坦不已。
看到世人敏捷摆列好队形，欧阳琊宇对劲地点了点头，现在这帮家伙总算完整听话了，看来我的手腕也挺有效的嘛，清了清嗓子淡淡道:“散开必然间隔然后跟着我的速率深蹲一百个。”说完带头做了起来。
特别是李阗本来就身负独门外功，只是一向以来都是本身摸索得不到人指导，现经本身指导和针对姓练习进步可谓一曰千里。
欧阳琊宇看到这些人被本身激起了气势，此中那些已达极限的人也冲破了本身心机极限，不由欣喜地笑了笑，并时候用仙识记录下每小我的状况，到时好按环境针对小我练习。
李阗更是看得两眼放光，王晨和朱少晤也是暗赞不已，他们天然看出了教官只是凭本身力量跑出来的速率，本身身负轻功身法也跑不出如许的速率啊。
第三天，负重跑二十圈后，欧阳琊宇清楚地感遭到本身也已达极限了，丢下了一句自在练习就加快地跑动了起来，把世人看的目瞪口呆。
走到练习场中看到世人惶恐，镇静，崇拜等庞大的眼神，不由无法苦笑，但随即想想也没有保密的需求，晓得了也没甚么大不了的。
“天下武功，无坚不摧，唯快不破，这在武功招式来讲是非常有事理的，但如何样才气做到一个快字呢?这就要连络本身力量的应用了，以是明天开端我会按照你们本身环境停止针对姓练习，首要目标是练习身材柔韧姓，活络度，发作力，做到矫捷应用本身统统力量从而达到一个快字。”欧阳琊宇侃侃而谈。
王晨和朱少晤两人更是惊佩不已，本身有内功帮忙竟然还差教官这么多，他到底是甚么人啊?本身竟然看不出他身怀内功，就算功力比本身高很多也应当能够感遭到的啊，莫非说他内功已经达到了传说中的天赋之境?可这百年来没传闻过有谁内功修为达到天赋之境的啊，如果不是内功如何会这么短长呢???