首页 > 本草纲目中的养生智慧 > 第111章
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的总热能的50％～60％来自碳水化合物，如果我们每顿都少用饭、多吃菜，那么就不能摄取充足的碳水化合物来满足人体的需求，耐久下去，人就会营养不良，疾病也会不请自来。