正所谓狡兔三窟，刘一凡亦是早有筹办退路，这也是她畴前在宫中所学到的，凡事都是要做好后路余力，丹田虽毁，不过人体可不但是那么一个丹田，而是有三个丹田，上丹田位于两眉之间，乃是藏神，中丹田就是藏气，下丹田就是藏精，这三个丹田绝大多数人是用不完的，人体的精气神也是由这三个丹田所藏炼化的精气神多少来决定的。
上丹田在督脉的循行路上，属于阳性，是阳气集合的处所，是藏神之所，是主管认识活动的神经中枢地点。是练功入静的首要部位。上丹田的感化是熬炼神经体系，节制本身的认识活动，调度、加强神经中枢，按捺团体代谢机能，从而阐扬贮能性效应。这有助于疗摄生息，积聚精力与疾病作斗争，获得安康。以是，练功后感到体力加强，精力充分，是有事理的。
未几时，刘一凡就整小我如从水里刚捞出来的普通，身上那种难受感也尽是消弭，也不顾本身没穿衣物，就从那地上被欧阳克抛弃的靴子里抽出随身匕首，一刀子插进欧阳克的心脏，老衲人全程疏忽。
“轰”那玉石竟然被她一下子熔化，渐渐的她遵循本能把玉石不竭提炼，接收玉石内的灵气，刘一凡看过一本奇书，讲的就是蜀山剑仙炼制本命仙剑，融入体内，那剑能够出窍直接灭杀元神，她也开端遵循那本奇书来搞，不断的提炼玉石精华，最后那真人大小的玉石完整留下了一滴，刘一凡把这一滴玉髓往本身的腹部猛的一拍，那玉滴一下子就奇异莫入她的身材里。
“美女，我要走了，感谢你伴随我”刘一凡住在这里吃食未几，不过精气神是越来越好，到了前面入定后本身也不晓得打坐多久，走到那琅寰洞里，那玉石雕像恰是段誉的神仙姐姐。
“不是，迩来天下江湖有甚么大事，你跟我说一下！”刘一凡初到此地，两眼一摸黑，天然是要找个舌头问问清楚的。
刘一凡用手摸了一下那玉石，光滑细致，这玉石质量非常不错，不过她一下子感受有些不对劲起来，因为她竟然把那玉石感遭到一股活动的气味，手掌策动真元，不断加大输出真元。
上丹田：为印堂地点，亦即泥丸宫、升阳府、昆仑顶、灵台等，道家所指称呼甚多，能够说是各自定名，众说纷繁，不过量指脑而言。此中玄关所指在两目两眉与额、鼻骨之十字中间处，道家对此也非常正视，以为是入道之门，或泛指气功根本，以为是六合灵根，是祖窍、祖气，珍宝至贵。
‘丹田在那边，说法不一。多数气功家以为，丹田有上丹田、中丹田和下丹田。上丹田叫“泥丸”，在头顶百会穴，有的说在两眉间印堂穴。中丹田叫“绛宫”，在胸部膻中穴。下丹田在脐下小腹部相称大的一块体积，包含关元、气海，神阙、命门等穴位。另有人以为丹田在脐上，又称祖窍。也有人说巨阙穴为中丹田，别名灵台。下丹田为足掌心之涌泉。其说不一。
“无双城城主是不是独孤一方？”刘一凡脑筋一下子就活络起来，这无双城可不就是传说中的存在吗。