帕什科娃在方月方才结束腾跃后，进入了本身的腾跃，她起首进入一个左脚后外刃的向后滑行，在结束了一个莫霍克步以后，帕什科娃进入了一个右脚后外刃的滑行阶段，此时帕什科娃左脚交叉到右脚之前，左脚仍旧搭在冰面上，她右脚屈膝，后外刃蹬冰，左脚同时向上抬起，转胯罢手，身材在空中逆时针方向扭转了三周后，右脚的后外刃落冰，双手翻开，左脚向后延长，接着她收起脚，意味性的做了一个后外点冰跳的行动，本身在冰面上弧线滑出一段位置，以后做了一个落冰的行动。在完成这个行动以后，她收起脚，规复站姿，持续向前滑行。帕什科娃完成的腾跃行动是一个后外结环三周，能够看出她是一套连跳行动。
方月则并没有如许的运气，固然她每年都有几个月时候在yf接管练习，但是练习和比赛毕竟还不是一件事，加上l国本身在花腔滑冰单人范畴就不是强势国度，海内赛事少，并且程度不高，以是方月的大赛经历才不过一年。以是在背景方月显得有些严峻，她的锻练在一旁想方设法让她安静但是仿佛结果不是很好。普薇特斯卡娅和帕什科娃称这类状况叫做新手综合症，并且锻练越是尽力安抚实在结果越差，当年尼基申佳耦压根不管她们，成果几场比赛下来两个小女人就很天然地学会自我调度了。
帕什科娃和普薇特斯卡娅在走道里也听到了播报声，两人抿了抿嘴，脸上暴露了严厉的神采，普薇特斯卡娅对帕什科娃说道：“另有3分钟。”“加油，丽莎。”帕什科娃答复。
普薇特斯卡娅倒数第二个上场比赛，帕什科娃倒数第一，方月则在第四位出场。终究比及了上场热身的时候，六位选手纷繁走向板墙的小门处，脱下外套，取下冰刀上的硬质塑料套，将这些东西交给锻练。以后一个一个蹬冰入场。大师很分歧地滑向冰场靠近板墙的处所，此时采取的是向前滑行，接下来大师都各自开端本身的热身行动了。
6分钟的热身结束了，除了第一个退场的选手以外，其他的五位选手都分开冰场，她们穿上外套，给冰刀套上硬质塑料套，她们来到背景，持续本身的筹办事情。尼基申和尼基申娜也来到背景，他们一同别离对普薇特斯卡娅和帕什科娃扳谈了一会儿。因为多年的比赛经历，两个小女人都风俗了这类大赛的氛围，尼基申和尼基申娜对她们交代最多的是别管别人，也不要管对方，只要用心滑好本身的节目就行了。这话普薇特斯卡娅和帕什科娃已经听了5年了，但是就是这句她们能够倒背如流的话，却恰好是她们很难做到的话。两人从10岁开端就插手各种低春秋的比赛，时不时插手一些国际贸易赛事或者一些贸易演出。就是因为这类堆集两人的比赛经历实在要比很多同龄选手要多很多。
主理方在背景设置了一台液晶彩电，用来给选手旁观场上比赛的选手的表示，这台电视前围了很多选手和她们的锻练，但是没有一个是筹办出场比赛的。这个也算是花腔滑冰中一个不算端方的端方，等候出场的选手都不会体贴正在比赛的哪位选手。此中的事理也不难了解，如果赛场上的那位表示超卓，每一个条约都高质量完成，用刃切确，每一个行动都做得很好很到位，那么对于还没有出场的本身，那将是一种很大的心机压力。反过来，如果赛场的那位表示不好，呈现跌倒，用刃弊端，起空乃至不敷圈之类的失误，那对于本身来讲就会过分放松，这一样也不是功德，很多人以为运动员在放松的状况下能够超程度阐扬，但是这真的只是谎言，过分严峻和国度放松都会在赛场上带来灾害性的结果。