下午薛小青和田力持续在托帕洛娃的指导下停止练习，这个月的下旬他们两人将返国插手大奖赛的l国站的比赛，在那边他们将停止本身的本赛季第一场比赛，而在这以后不久，他们将插抄本赛季的最后一站大奖赛的比赛，那就是t国站。但从两人的气力来讲，他们想要在这两站比赛中获得上领奖台的机遇是零，不过要说他们两人获得本身职业生涯最好的成绩这还是有能够的，就在托帕洛娃看来他们两人已经获得了不小的进步。
普通环境下t国的锻练们都会对于本身的练习奥妙守口如瓶，这也是为甚么分歧的t国选手在同一个技术的行动中会采取分歧的体例，这个底子启事就是因为他们的锻练采取的技术分歧，固然大师会有呼应的技术交换，并且t国人也是非常喜好给其别人出主张的民族，但是对于技术的绝对细节，他们都不会扣问，也不会向别人谈起。
尤菲洛娃穿戴练习服，她在场上轻松地绕场，接着她开端了本身的三连跳，尤菲洛娃的最特长的一种的连跳就是后外界还三周接后外界还半周接后内结环三周，后外结环三周接后外结环半周接后内结环三周的连跳并不是甚么奥妙，这类设想实在其他国度的锻练也有，并且这个更多的是锻练对于根本腾跃用刃的熟谙，而不是技术。只要晓得每一种腾跃的进入和滑出刃，你也能够设想出这类腾跃。尤菲洛娃在场外向后滑行。她双手一前一后伸直，略微低下头，接着左脚交叉在右脚之前，右脚踩住冰刀的后外刃，尤菲洛娃一昂首，左脚向前摆动，同时从冰面上铲起，而右脚后外刃蹬冰，尤菲洛娃腾空。双脚很天然的交叉，双手握拳在胸口收紧，她非常敏捷的在空中完成了三周的选手，以后右脚的后外刃落冰。左脚向后一摆双手则向着身材两侧展开，左脚向后摆动的同时，右脚持续蹬冰。让本身挑起，如许在空中逆时针方向扭转一周。这个腾跃的高度很低，只是为了让本身能够在空中完成一次换足和换刃。尤菲洛娃落冰，踩到了左脚的后内刃，右脚此时因为向后的摆动呈现在本身身材的火线，她非常对劲这个状况，双手持续和第一个腾跃时一样，保持一前一后的状况，接着左脚后内刃蹬冰，尤菲洛娃再一次腾空而起，很顺利的完成了逆时针方向的三周，接着右脚后外刃落冰，尤菲洛娃向后滑出。
对于这些有着跳舞功底的选手来讲华尔兹并不是甚么难事，特别是仙妮娅.泽林茨尼亚克，她是在跳舞课堂中的明星，就连尼基申娜都不得不表示，这个女孩的跳舞才气是她见过的最好的，如果她能够把这些杰出的跳舞演出才气展现在冰上的话，那就是一件天大的功德。对于这个设法托帕洛娃也是非常认同。
尤菲洛娃的腾跃技术既有之前伊娜.伊戈尔洛夫娜.托朵薇安斯卡娅的影子。也有托帕洛娃的经历，现在她的腾跃中另有尼基申的成分。这么多分歧气势的组合使得这个女孩的腾跃技术非常多样，尼基申并不想窜改尤菲洛娃的技术。但是他在一些东西上还是会带入本身的东西。
两人完成了本身的行动以后让出了冰场，来到了板墙四周，接着安娜斯塔西娅.艾扎图琳娜和弗拉基米尔.卡利宁上场开端了本身的练习，托帕洛娃在他们两人进入冰场之前把两人叫道本身的身边，托帕洛娃低声对两人说道：“娜斯佳，弗拉基米尔，你们等下不消做托举练习，或者比及无关职员分开以后在停止托举练习。同步捻转步和持续步你们能够现在先练习起来，然后上场之前和其他两队选手说一下这件事情。”两人点头，接着安娜斯塔西娅.艾扎图琳娜问道：“伊丽莎维塔.谢尔盖耶芙娜，需求和艾拉和维塔利说吗？”托帕洛娃点了点头，接着说道：“不过奉告他们，之前阿谁托行行动以后，不需求在做其他的托行行动了，让他们也把同步捻转步好好练练。”“晓得了。”弗拉基米尔.卡利宁说道。