克塞妮娅.泽鲁克起首开端了本身的勾手三周单跳的练习，她在一个转体以后，进入了向后滑行姿势，双手向下平放在身材两侧，她向后看了一看身后的环境，通过冰刀内刃的蹬冰，泽鲁克获得了很不错的滑行速率。接着她停止蹬冰，操纵之前的惯性持续滑行，滑行脚踩到左脚的后外刃，接着右脚向后伸出点冰，泽鲁克身材腾空而起，右脚从后向前摆动，使得两脚交叉，右脚交叉到左脚之前，双手握拳，胳膊交叉向内贴紧，泽鲁克在空中完成顺时针方向三圈，随后泽鲁克身材开端下落，她交叉的双脚翻开，右脚松开保持伸直状况，很快右脚的后外刃打仗冰面，泽鲁克的身材在这一刹时向着右边倾斜，左脚此时从侧方向后伸出，让倾斜的身材规复到均衡，因为惯性的感化，泽鲁克顺利向后滑出。