而此中最首要的就是这8个腾跃，自在滑的腾跃是没有限定的，也就是说你跳一周也能够，裁判会给你一周的分数，这和短节目是不一样的。
别的最首要的是8个腾跃是不成以反复的，比如第一个腾跃是3A，第四个腾跃还是3A的话，那么反复的腾跃就不得分了，但是比如第二个呈现的3A前面顿时接一个腾跃，就算是一周跳，那么这就是连跳，恭喜你，这就不算反复了。
因而在第一个腾跃行动的时候，两人的定见就不一样，李明珠但愿用后外点冰3周残局，因为如许比较稳，毕竟第一个行动如果失利了，会给裁判留下很差的印象。
4T全名后外点冰四周跳，是四周跳中最简朴的一种，但即便是如许，国际上能完成这个腾跃的选手也很少，这是一道坎，畴昔了那就是国际级别的运动员了，比如李成江。
第四个腾跃还是连跳，李明珠想了想，安排了后内点冰3加后内点冰2。
下午乔羽到了冰场，排练明天的自在滑，姜海兰为乔羽挑选的自在滑曲目是大名鼎鼎的《卡门》。
最后姜海兰笑道：“李指导啊，听乔羽的吧，我感觉归恰是海内的比赛，拼一下也好吧。”
“李指导，这小子该不会是瞎吹吧。”
乔羽开端滑行，这个腾跃和3A不一样，3A起码宿世也跳过，但是没胜利，而4T底子连想都没想过。
“明白了。”
不过很快在详细编排行动的时候，李明珠和乔羽就产生分歧了，因为两小我的目标不一样。
“呵呵，看一看不就晓得了。”
看到那吓死人的腾空高度，姜海兰的嘴巴微微伸开，整小我愣住了。
因为胆怯，乔羽说话的声音如同蚊蚋，但是在偌大的冰场里就像爆开一个响雷。
噗。
紧接着第五个行动会轻松一点，李明珠安排了一个跳接扭转，蹲式扭转的范例，然后第六个行动是一套编排的步法，这个就交给姜海兰了，是她的特长。
“李指导，此次我对峙用3A残局。”
乔羽拍了拍胸脯，咧嘴笑道：“放心吧，李指导。”
姜海兰把手背搭在乔羽的额头上，“没发热啊，如何说胡话啊。”
“李指导，这个行动我想做4T。”
前四个腾跃全数排好，李明珠松了一口气，笑着对乔羽说：“有没有感受自在滑的压力很大？”