然后是包含步法的腾跃，这个行动和前次的一样，也是勾手三周，当然了，今后才气强了，这个腾跃完整能够换成四周跳。
第一个腾跃以后还是两个扭转作为过渡，此次扭转和天下锦标赛也不一样，跳接扭转改成了蹲式扭转，而紧接着的一个包含一次换脚的单脚挑选，李明珠安排的是燕式扭转。
“那么我再问你，猜一下她为你挑选的自在滑曲目是甚么？”
乔羽归去今后就来到健身房练力量，边练习边听音乐，就在这时，健身房出去一小我，一个在电视上常常瞥见的老熟人。
“哈哈哈。”
对于这个安排，乔羽想说甚么，但是李明珠就仿佛是会读心术，还没等乔羽开口，她就笑道：“我晓得你在想甚么，但是先别急吧，会有那么一天的。”
“对！此次你自在滑的曲目就是卧虎藏龙。”
姜海兰双手一拍，“乔羽你公然和李指导情意相通啊。”
李明珠说道：“这首曲子是我和海兰一起决定的，卧虎藏龙拿过奥斯卡奖，活着界上的着名度也挺大，最首要的这部电影有浓浓的东方哲学味道，这是我最看重的。”
然后还是一个过渡――一套步法。
“我会改编一下的，实在花滑的曲目都需求改编的，比如卡门，男的滑，女的也滑，但是需求改编一下，以适应分歧选手的气势，比如普鲁申科的卡门就是柔中带刚的。”
姜海兰点开文件夹，梁祝的音乐缓缓流出，那婉转的曲调有一种东方奇特的美。
“嘿嘿，好的。”
“没有。”
姜海兰笑道：“乔羽，今晚你必然要把卧虎藏龙再看一遍。”
“王哥，和哈市比，都城这边真的不算冷了。”
李明珠终究的打算是在短节目标第一个腾跃安排四周跳，但是乔羽四周跳的胜利率还不高，不过她但愿颠末一年的时候，终究在冬奥会上，乔羽能够在短节目标第一个腾跃就安排四周跳。
“去你们师徒俩的啊。”
“乔羽，这套节目标难度适中，只要普通阐扬，拿到一个不错的分数，为第二天的自在滑垫定一个好的成绩，终究还是要看自在滑，特别是你在自在滑中的四周跳。”
“那是，在哈市那两周，我都快冻掉耳朵了。”
姜海兰翻开音乐，“乔羽，这音乐熟谙吗？”
李明珠会心一笑，陈露退役以后，国际赛场上就再也没有响起梁祝那婉转的曲调了，这一向是李明珠的一个胡想，那就是再让梁祝响起在国际大赛上。
这里要申明的是，普通一个赛季运动员要筹办两套节目，短节目和自在滑，而乔羽即将插手四大洲赛的这两套节目终究就是2005/06赛季的两套节目，不出不测的话，这两套节目也会是乔羽插手冬奥会的节目。
李明珠的事情体例还是很简朴，在冰场旁的垫子上一坐，把条记本电脑放在腿上，如许便能够事情了。
这时姜海兰问：“乔羽你有MP3吗？”
来到基地，先歇息了一天，然后就去冰场和李明珠排节目了，要在一个月以内把新节目排挤来，然后插手在江陵的四大洲赛。
乔羽没伸手接，这东西在这期间差未几要1000多吧，挺贵的，“姜教员，这ipod挺贵的。”
姜海兰既然如许说，那么必定是和陈露有关的，俄然乔羽就像被电了一下，“该不会就是梁祝吧？”
乔羽看了看李明珠，她也笑着说：“那你就拿着吧，别见外了，你没瞥见姜海兰都开宝马吗，她能差这么点钱吗？”
1月14日，乔羽再次来到了都城，这天都城下雪了，白茫茫的一片，王合光开车来接乔羽。