“体系，此次需求进级哪个身材目标？”
左脚滑行，右腿摆动，乔羽筹办开端跳了，李明珠看了看，用刃还是比较准的，是左脚内刃，这方面她是扣的特别细，如果用刃弊端被扣分了，那真是比窦娥还冤了。
“当然是有起跑器。”
“当然是有专业的跑鞋啊。”
乔羽也晓得，本身的4T只要30%，并且除了体系的帮忙以外，也得靠本身练习。
李明珠踌躇了，如果四周跳的质量能够包管，那么自在滑的第一个腾跃当然用四周跳比较好。
“李指导，另偶然候，我能够练，每天加练几个小时，我信赖我能够的。”
乔羽点点头，在天下锦标赛上他就是靠自在滑逆袭花滑一哥李成江的，以是不需求锻练再多说甚么。
乔羽的底气来自于体系里的积分充足，以是勇于应战4S。
但是如许一来对于李明珠来讲倒是增加了挑选，乔羽会两种四周跳意味着在节目标最后阶段还能再编排一个3A，这又是加分点。
乔羽笑道：“李指导我没有忘，以是说这里我想上4S。”
偶然候国际大赛上稳定是最首要的，你在节目上排了5个四周跳，成果全数失利了，那还不如一个胜利的3A得分要高一点。
第二个连跳，前次是3加2，此次也换成了3加3，难度增加了，第三个腾跃和前次的一样，保持在勾手三周。
乔羽到了一旁做筹办热身，立马进入体系，本身现在有649分，进级4S到30%需求315。
但是比及乔羽起跳的一顷刻，李明珠微微一怔，这高度较着不敷啊，和3S的腾空高度差未几，这不成能在空中转4周啊，但是乔羽强行在空中多转了半圈，成果是毫无疑问的――屁股向后，平沙落雁。
如果全数胜利的话，那站上领奖台是没题目的，说不定触碰到冠军都是完整能够的。
“李指导，这个腾跃我还是但愿安排四周跳。”
乔羽来到国度队驻地一个礼拜了，短节目根基练熟了，因为短节目没有四周跳，以是对于乔羽来讲难度并不大，而真正关头的是前面的自在滑。
“我再问你，赤脚跑和有专业的跑鞋，哪个快？”
最后李明珠在纸上画了个圈圈，然后对乔羽说道：“就如许了，待会我们把技术行动排练一遍。”
因而李明珠把节目第11个行动从后内结环三周换成了3A，这就是花滑比赛的另一个特性，选手把握的难度行动越多，那么锻练排节目就越轻易。
“4S？”
乔羽被雷到了。
第一个4T完成的踉踉跄跄的，落冰的时候较着不稳，场边的李明珠在点头，如答应不可，如果4T胜利率不能包管，宁肯上胜利率有谱的3A。
“也就是此次你帮不了我了？”
乔羽想起来了，小学的时候黉舍活动会100米竞走，有的选手会找来起跑器，当时乔羽和体育教员的干系不错，就托他借了一个，但是没想到不但没有帮忙，反而降落了成绩，启事就是乔羽不适应不会用。
乔羽第一个四周跳失利以后，前面的几个腾跃也遭到了影响，特别是第三个腾跃勾手三周也落冰不稳，但是这些都无所谓，李明珠最等候的还是乔羽所说的阿谁4S。
没想到体系给出的答案让乔羽大吃一惊。
乔羽满脸通红，不美意义说道：“会是会，就是胜利率不高。”
“错！”
“那有没有详细的目标？比如一天练几个小时？”
但是还是老题目，进级的框框是灰色的，如何点都没用，乔羽晓得了，这是身材目标的题目。
乔羽懒得吐槽了，当即退出体系，开端排练，但是因为没有兑换到4S，乔羽等因而赶鸭子上架了，内心很虚。