两个小时的练习结束以后，李明珠过来奉告乔羽，“早晨和我一起用饭，你不消打饭了。”
乔羽放下了手中的紫甘蓝汁，过了一会以后，又端了起来，一饮而尽。
这到奇了，本来乔羽看普鲁申科的比赛视频都是看他逆天的腾跃才气，脚底下用刃的精确，而底子不会去体贴普鲁申科脸部神采是如何样的。
以是只如果对身材无益的，乔羽都情愿尝试，此次体系的特别要求也让乔羽明白一个事理，那就是五分靠体系，剩下的要靠本身的尽力。
这把李明珠看傻眼了。
姜海兰笑道：“看脸。”
“高蛋白，高纤维，低热量的食品，尝尝看？”
李明珠因而拿出了第二样东西，有一点像石膏一样的东西，粉状的但是又粘在一起的。
“庞姐，我要和李指导一块吃。”
乔羽摇点头，“应当是难喝，要不李指导你本身尝尝？”
乔羽头有点大，他晓得这东西很有营养，传闻是富含各种百般的维生素，但是闻到这类气味，乔羽就感觉，这东西必然不好喝。
“哈哈。”
李明珠把条记本电脑转过来，“你看一下。”
“好，一周以后测一下肌肉的含量，和体脂的含量。”
乔羽挖了一勺送进嘴里，李明珠问道：“如何样？”
“对。”
乔羽闻了闻，气味不太友爱。
“姜教员，我明白了。”
乔羽拍了一下张昊，“张昊大哥你就别调侃我了，失陪了，我先畴昔了。”
“以是神采和眼神是很首要的，早晨在宿舍里多看看普鲁申科的比赛视频，特别是看他的神采，你会有全新的发明。”
一看乔羽苦涩的神采，李明珠笑了，“不好喝？”
乔羽笑道：“就像二师兄吃人参果，我尽能够在还没有尝到味道之前就已经咽下去了。”
“乔羽，这两样东西让你吃一礼拜，你能做到吗？”
“呵呵，”姜海兰冲着乔羽比了个大拇哥，“有这份自傲是好的，不过我说的不是边幅，而是神采，特别是眼神。”
厥后有句话叫靠脸用饭，莫非练习花滑也得长的很标致？
乔羽白日的时候，半天是跟着姜海兰排练艺术行动，半天是本身在冰场练习腾跃。
姜海兰让乔羽到另一边来，用条记本电脑给他看了几张照片。
乔羽坐下。
“他仿佛挺高兴的。”
乔羽完整明白了。
乔羽耸耸肩，“我不挑食，试就试吧。”
“你看一下这小我，甚么感受？”
乔羽笑着点点头，“如果一礼拜以后体侧对我有帮忙，那么吃一年又何妨。”
乔羽点点头，来到练习中间这段日子，最较着的感受就是这里的饭菜不错。
乔羽摆出一副谦虚受教的态度听着，李明珠持续说道：“实在我们中餐的营养搭配本来就比较公道了，悠长以来海内的运动员并不需求特别的饮食，这你也看到了，练习中间的餐厅有荤有素，搭配的很公道。”
乔羽顿时有一种在综艺节目玩游戏输了被奖惩的感受，但是既然连那么难喝的紫甘蓝汁都喝了，这个看起来还不错的东西应当还好吧。
乔羽记得看过一则关于德国传奇球星克洛泽的采访，据他本身说，他长达20年的职业生涯，滴酒不沾，不吃快餐，每天只吃营养师建议的食品。
乔羽一边喝着水一边点头，“姜教员，我实话实说，不太清楚。”
“尝尝看。”李明珠说道。
小小的抿了一口，当紫甘蓝汁触及到舌头的那一刻，乔羽有一种打动，想把杯子砸了。
“他仿佛很气愤。”
有句话叫没有谁能随随便便胜利，实在不管哪个范畴的传奇运动员，在鲜敞亮丽的背后都是点点滴滴的支出，每天持之以恒的安康饮食和公道的练习。