姜海兰点点头，然后笑着对乔羽说道：“加油啊，小子。”
“乔羽，这三人就是你夺冠的合作敌手，我找了一些他们的比赛视频，解缆之前你多看看，这几天练习量要减少了，比赛之前保持状况就好。”
花滑活动和其他活动不一样。
作为一个专业的花滑锻练，李明珠明白这一点，不是说会做4T的人就必然会4S。
“不要忘了他，你乐哥技术特性和高桥大辅差未几，都是难度很大，但是完成的胜利率不高，以是我们对待他的战术和高桥一样，静观其变。”
但是花滑不可，比如四周跳，不会的人就算是把本身的腿摔废了，也是不会。
乔羽笑着点点头。
这时李明珠喊道：“乔羽，没事，多试几次，找找感受。”
四大洲花腔滑冰锦标赛（简称4CC或FCC）为国际滑冰联盟（ISU）主理的天下顶级花腔滑冰赛事之一，它与冬奥会、天下锦标赛、欧洲锦标赛平级，每年停止一次。
如果乔羽能完成4S，那就是海内男单选手内里第二个能够同时把握两种四周跳的。
姜海兰沉不住气了，“不悲观啊。”
落冰以后，乔羽顿时冲着场边打手势表示抱愧，这是因为起空了，也就是选手起跳以后感受不好，估计完成不了行动，为了制止受伤，就放弃这个行动。
瞎投，十个内里也能够投出来一个。
李明珠微微一笑，奉告身边的姜海兰，“节目标行动不需求改了，就如许。”
此次乔羽不去想太多东西，也不管是不是用内刃起跳的，就是一心想着――此次必然要完成。
海内同时把握4T和4S的只要李成江一小我，不过那也是前几年的事情，在他状况顶峰的时候，现在的李成江固然还是具有如许的气力，但是在比赛中完美实现四周跳只能靠运气了。
此时乔羽长舒一口气，总算是完成了。
李明珠还是没有说话，4S和4T是不一样的，4T是右脚起跳，4S是左脚起跳，对于右脚选手来讲，右脚的力量必定是比左脚强，并且最首要的是右脚比较风俗。
乔羽只能沿着冰场重新回到刚才开端的处所，然后再来一次。
实在乔羽此时也在迷惑，“体系，为甚么我的4T和4S都进级到了30%，但是感受不一样，4T我噌的一下就起来了，但是尝试4S的时候就感受挺吃力的。”
第二次乔羽开端滑行加快，然后用步法进入腾跃前的筹办，统统伏贴，在将近起跳的时候感觉脚底下磕到了甚么东西，估计是冰渣一类的东西。
步法进入以后，左脚用力一蹬，然后身材快速收紧，颠末特训，乔羽对核心肌肉的节制强大了很多，在空中团缩的就像一支铅笔一样，转了4圈以后，乔羽右脚落冰。
以是李明珠的要求没有变，乔羽必须在练习中做出后内结环四周，不然就打消这个行动，然后重新安排节目表，带着一套能有掌控的节目去韩国插手比赛。
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“因为你是右撇子。”
李明珠做事情很详确，已经做好了PPT，便利乔羽用最快的时候体味比赛的环境。
篮球。
“乔羽，此次四大洲赛，欧洲的选手不来，以是你碰到的敌手并不是目前天下上最强的。”
这小我的模样，乔羽脑海中有点恍惚了，但是说到他的名字，乔羽印象深切，他就是厥后温哥华冬奥会的男单冠军莱萨切克。
此时天下男单最强的那几位都是在欧洲，而欧洲人是不插手四大洲赛的，这也形成此时的四大洲赛和世锦赛的程度差异是比较大的。
冰面上的乔羽心中很清楚这一点，他开端起跳前的进入步法，身材转过来，筹办左脚起跳。