盛南橘细心看了一下，除了通例的连络技术行动特性的力量练习以外，向嘉只给她增加了降服本身材重的练习，畴昔她做过的最大负荷练习并没有安排。
只是悄悄一敲，门吱嘎一声，回声敞开了。
这也是短期外向嘉为她安排的首要练习项目。
第二天一大早，盛南橘就拿到了向嘉为她制定的最新练习打算。
盛南橘并没重视身后的那些吵杂声音，她专注的研讨着本身的练习打算。
固然非常不喜好向嘉和蒋璃，盛南橘也不得不承认，他们说得对，她的确，需求“减肥”。
但盛南橘还没说话，向嘉就抢先开口了：“吃午餐了？体重节制一下，晚餐不要吃了。”
作为一名专业运动员，对锻练的尊敬和从命就像兵士对长官一样，这是从小就刻进他们骨子里的东西。
“你胡说八道！我才没有！”
等盛南橘回过神儿，那里另有锻练的影子？
沈冬灵的耐力是全队最差的，每次做完耐力练习，都会累的狗喘，说话也会结巴。
寝室里，蒋璃赤//裸的后背白花花的一片，可谓完美的背部肌肉上沾着亮晶晶的水珠，白的晃眼。
蒋璃出奇的并没出声辩驳，他只冷冷扫了那女孩儿一眼，长腿悄悄一蹬，刹时滑出几米远。一副不肯跟她多说一句话的模样。
只看侧脸的时候，眼尾上扬的弧度很有几分勾人。
蒋璃的神采变得比冰面还要冷硬。
可惜这些女孩子仿佛都有些怕蒋璃，固然他说话刺耳，但却没人出声辩驳他。
初春的北方，乍暖还寒，顾念慈在车外边抽根烟就冻得缩脖子含胸的，蒋璃的屋里竟然都已经开了空调。
想到这个盛南橘就更心力交瘁了。
但现在，题目的关头仿佛不是这个……
盛南橘已经成了蒋璃的火伴，向嘉不管如何都不会在她的练习上有所对付。作为一个带出过天下冠军的成熟锻练，这点分寸向嘉必然是有的。
蒋璃不晓得从哪儿冒了出来，凉凉的一句话，怼的嚼舌根的女孩子面红耳赤。
固然如许的设法对向嘉来讲实在不如何尊敬，但向嘉这类明显为了你好，也要在你心上插一刀的说话体例，实在是让人，很难发自内心的尊敬起来。
这都是最根基的力量练习，遵循这个打算，她每天的练习时候乃至不超越五个小时。
但是用这类体例培养默契，也太猎奇了一点吧？
盛南橘腰伤以后歇息了一个多月，规复练习初期最首要的就是力量练习。
寒气吹到他赤//裸的身材上，没擦干的水珠在寒气中蒸发，丝丝缕缕红色的水汽缭绕在他周身，给这具完美的裸//体增加了几分仙气儿，都雅，完美，但并不色//情。
盛南橘抿着唇，俄然有种想把方才吃出来的午餐抠出来的打动。
她总算是晓得蒋璃那张臭嘴像谁了。
“嗯……我会节制的。”她灵巧的回声，“锻练，我下午……”
这一下连蒋璃都没推测，长臂一伸，他一把扯过门边挂着的浴袍，却已经来不及穿上。
他呼出一口气，眯着眼睛，缓缓转解缆体，竟然真的筹算转过身！
越看眉心蹙的越紧。
闻声门的动静，蒋璃微微侧过甚，他固然长年绷着一张冰山脸，却长了一双上挑的桃花眼。
固然全队都晓得这个，但如许直白的劈面嘲笑一个女孩子，也只要蒋璃敢。
盛南橘这才反应过来，站在本身面前的，是个真正的裸//男，并不是甚么油画和雕塑。
往蒋璃宿舍走的一起上，她的肩膀都是垮的，活像欠了几百万高利贷的落魄鬼。