要想让别人不再抱怨，最后的一个建议，同时也是一个非常胜利的体例是：建立一个“不抱怨的地区”。
“我射门时，他撞了我一下。”
——莎莉·司克蕾
把持力是一种特权。
一个自找“无能”的人能够一次玩这个游戏几个小时。他并不是想要让你帮他找到一个完成任务或者处理题目的体例。或许按照他的谈吐，你会以为他想要处理题目，但究竟上并非如此。他实在是想要让你承认他的题目是处理不了的。他找了一堆来由，申明为甚么做不成某件事。如果你附和这些来由，那么这也就为他的不作为找到了按照。他想要推辞处理题目的任务，并且但愿你能够支撑他的行动。
人们常常抱怨气候、事情、糊口朋友、孩子、经济、处所球队等以获得存眷。实在，收回这些抱怨的人是在说：“嘿，重视！我想跟你说话，我想获得你的存眷，除了抱怨以外，我实在是不晓得该说些甚么。”
为了突破难堪处境，我换了一个话题，问他：“明天气候非常热，为甚么你要穿得这么厚呢？”
当别人通过抱怨来推辞任务，你应当问：“假定这事能够做获得，你会如何去做呢？”
悲观滋长悲观。
“太阳刺到了我的眼睛。”
如果你问：“假定这事能够做获得，你会如何去做呢？”但对方还是对峙说：“是的，但是……”那么你就说：“我信赖你有才气找到体例，完成这个任务。”然后，每次当对方抱怨说这个任务如何不成能完成，你只要简朴地说：“我信赖你有才气找到体例，完成这个任务。”
“你没有定时叫我起床。”
我是从《本日秀》这个节目中第一次得知不抱怨这个巨大打算的。我问同事有没有兴趣插手，大多数人都表示情愿，因而我们就订了手环。我们决定在等候手环送达的同时，在每周的上班日中定出一天，尽力在那天不要抱怨，因而我们将礼拜必然为“不抱怨的礼拜一”。
这两小我底子没有在分享他们对展览或者餐馆的定见，他们其实在说：“我们非常高贵、有教养，没甚么东西能够入我们的法眼。”
不要试图解释你为甚么这么做；如许一来只会减弱这一体例的结果。试图找到对方抱怨以后想要表达的潜伏含义，然后歌颂对方具有的相反的长处。
“如果你说某件事是不成能的，实在你的潜台词是：‘我不想做这件事。’”
把持力令人安闲。
两只大猩猩打斗时，最好的体例就是阔别丛林。
——伯特兰·罗素（Bertrand Russell）人们讲闲话，就是通过抱怨的体例惹人羡慕。当你讲闲话时，你就应当挪动你的手环。讲闲话的潜台词就是讲闲话的人以为本身比被讲闲话的人优胜，并但愿别人对此表示承认。
她又问：“你去过城中那家新开的餐厅了吗？”
通过抱怨来为欠佳的表示找借口，这实在是在试图（用明智的谎话）奉告本身环境对你多么倒霉。
“他还没有完成他的部分，以是我完不成这个事情。”
福尔曼的出拳速率和展度可谓传奇，固然莫里森练习有素、体力充分，但是他仍不敢与福尔曼靠得太近。一轮轮中，莫里森摆布跳动，不竭退守。观众们感遭到了莫里森的畏缩，纷繁为他喝倒彩。
正如或许你得花上好几个礼拜的时候不竭转移手环才气做到一整天不抱怨，或许你们得如许比武好多次后对方才开端认识到，实在他的糊口中也有好的方面。请你有点耐烦以及怜悯心。请记着：这类人他们之以是抱怨，是因为他们惊骇一旦本身不抱怨，就没法与别人建立干系了。