别的，这个故事还奉告我们：你想让本身的一天以何种编轨制过，就要以何种体例开端本身的一天。如果你现在还没有做到一整天不抱怨，那就看看早上起床后你能对峙多久不抱怨。如果每一天你都能够对峙得久一点、再久一点，对峙不说第一句抱怨，你会发明本身在应战二十一天不抱怨的旅途中进步得更快，并且感到更加轻松。
明天约莫凌晨三点，我被我们牧场上嗥叫的土狼唤醒。刚开端的嗥叫声来自一只小狼，然后才分散至整群土狼。很快我们的两只狗插手了嗥叫的行列。不久，我们邻居的狗也开端嗥叫。最后，嗥叫声从四周八方涌来，传遍山谷，四周的狗都插手了。那些土狼制造了正在分散的波纹。没一会儿，我又闻声嗥叫声从几英里外的各处传来，而这统统皆始于一只小土狼。
你播下了一粒种子。现在或许它只是一颗小小的橡果，但它终将生长为高大伟岸的橡树。
祝贺是中性的。你缔造糊口的才气也是中性的，你如何操纵本身的才气，就会获得与之相对应的服从。这个故事奉告我们，当我们出于忘我慷慨的体贴帮忙别人，我们也能获得丰富的回报。
我俄然感到肝火冲天，我松开母亲的手，一起跑回候诊室，翻开灯，从日记本上撕下一页纸来，找了支笔在纸上写下大大的字。我一次次刻画这些字母，想要把字描得越粗越好。然后，我返回母亲的病房，用医用胶带将纸粘在显现器的下方。纸上写着：“天下上底子就没有甚么是空希冀！”
然后，陌生人走进了面包店。店里的面包徒弟身无分文，连制作面包的质料都少得不幸。但是，他慷慨地聘请陌生人出去，与他分享本身独一的餐食，还让他当晚睡本身的床。第二天凌晨，陌生人向面包徒弟伸谢，并对他说：“明天早上你做的第一件事，你会一整天都做个不断。”
――珍妮・雷里
那天下午，我分开病院去冲澡换衣服。回到病院时，我碰到一名大学时候的学长，他现在是这家病院的资深心脏病大夫，我让他看看母亲的心电图，实话奉告我他对此的诊断。
你曾经健忘向泊车计时器投币，成果返来以后发明本身的车窗上竟没有夹着罚单吗？请确信：“我总会碰上如许的功德。”
“一犬吠影，百犬吠声。”
我和成千上万的人一样，已经开端转移本身存眷的核心。在等候手环到来的时候，我就开端先把橡皮筋戴在手上，这让我认识到我本身在做甚么。我已经戴了约莫一个礼拜，现在我几近不抱怨了。更值得一提的是，我感觉本身变得欢愉多了！更别提我身边的人（比方我先生）会有多欢愉了！很长一段时候以来，我都想要窜改抱怨的风俗，而这个手环就是差遣我窜改行动的动力。
不要让悲观的人们剥夺了你对抱负糊口的追随。培养一个风俗要花二十一天，但你也能够花二十一天就重拾旧有的风俗。以是要重视你周遭的人们，因为你能够会遭到他们的影响，被引入歧途。好好照顾本身，同时要防备暴虐、爱抱怨的人。如果你不照顾好本身，便能够再度沉陷于负面思惟的泥沼中。
他用手捏捏我的肩膀，深吸一口气说：“没错，威尔，她的一些生命体征是有所进步，但是进步很少；并且这并不能窜改她得了严峻心脏病的实际，这么一点小小的进步是不敷的。”
你的糊口正在产生窜改。