普云禅师见她青云步法练得谙练，便开端教她轻功了。轻功与青云步法对内力的要求分歧，青云步法所需内力未几，把握好换气的节拍便可，轻功则需求较为深厚的内力作依托，并且内力必须运转稳定，稍有偏弱或者不稳，则轻功驾行不稳，甚而有坠地的能够。
自晓得题目出在内力以后，司徒南芸便静下心来练习，再也不暴躁求成了。她得知普通人修炼内功起码要三四年才修炼轻功，而她修练内功一年不到，便能修炼轻功，还能发挥到现在的程度已很不轻易了，便不再苛责逼压本身了。只是有一点她还不晓得的是，因她体内的元魂之力充足强大，一部分元魂之力便主动转化成了内力，以是内力的增加要快于凡人，只是元魂之力也要涵养，不能源源不竭地扶养内力，因此想要短时候内飞速晋升内力还是不太能够。
刚开端的时候，司徒南芸感觉修练内功是件奥秘好玩的事情，可一旦学起来，便感觉不那么回事了，练习内功实在非常古板有趣，从早到晚整天架着腿坐着不说，还得几次启动穴位、经脉指导体内气流的起落腾挪。开初几天，她不是弄错了穴位，就是搭错了经脉，弄得体内到处都是乱窜的气流，等把这些狼藉的气流引回正道的时候，已经是十天半月以后的事情了，前半个月不但毫无停顿，差点都把身材给弄垮了。
青云步法是一种瞬移步法，集快速行走与矫捷遁藏服从为一体，也是一种防备型技术。青云步法能够在转眼间，身移影动，消逝原地，且身影变幻莫测，别人难以追踪。司徒南芸学过柔道之术，在当代对于普通的进犯绰绰不足，可在这个天下，那底子就不管用，前次两次能从林悦岚手里逃脱也只是幸运，可一不成二，是以对于普云禅师要传授的这门技术，司徒南芸早就跃跃欲试了。
晚餐的时候，司徒南芸听到普云禅师俄然说了一句，“那小我不见得有那么想见你，你焦急去见他也没有甚么用？再说你就这么点功力，不要说出去找林悦岚，就是安然出了那片榕树林都不太能够，想要打你主张的人就埋伏在那边。”
司徒南芸治毒这门功课学得小有成绩的时候，普云禅师又教了她一个全新范畴的技术――青云步法。
看着她面色惨白，腿发软的模样，普云禅师皱着眉头直点头。
内功是修炼青云步法、轻功，以及别的高深武功的根本。是以司徒南芸第一步便是从修习内功开端，因从未学过内功，得从最根本的打坐、气味吐纳、辩穴识经脉开端。坐禅的气味指导之术与内功的气味吐纳之术大同小异，是以，她学起来还比较轻松。认穴识经脉则对她有些难度，因为满身高低密布着大大小小三百多个穴位，要识记它们的详细位置、有何服从绝非易事，另有那些经脉的运转走向、连通哪些穴位、经脉与经脉之间如何感化等等，都让她一个头两个大。
第四个月的时候，普云禅师开端正式教她青云步法了。固然有了内功作根柢，但练好青云步法也并非易事。青云步法非常高深，要练到像普云禅师那样潇萧洒洒间日行千里的境地，不是一朝一夕能够办到的事情，有的人乃至穷其平生都难望其项背。当然，司徒南芸也有自知之明，不会对本身有那么高的希冀，感觉不费吹灰之力就能实现刹时挪动已经是很了不起的事情了，因此没给本身太多压力，不急不躁地练习着，没想到如许一铺高兴思，反倒进步得比本身预感当中还快。
司徒南芸看过林悦岚、青风他们利用轻功，那种临风而飞的感受她可望不成即，现在她也能够飞了，别提多欢畅了，因此学得比前面的功课更卖力。但因内力不敷深厚，她只能短间隔利用轻功，比如，从空中到屋顶，从屋顶到围墙，并且不能持续利用，飞了一次以后，还得停下来歇息一会。