疏导出去，将灵气赶去每一根骨头，每一滴血液，每一丝肌肉中去！
既然如此神妙，也就极其艰巨，即便千百次修炼，也尚觉生涩。究其启事，恐怕是孟帅对太上五法身本来没有研讨透，比方飞鸟散势法，他也只学了外相，反而最艰巨的灵蓍观神法，因为精力力的大幅度增加和几次机遇，倒也初窥门径。
既是机遇，也是危急，更是应战。
当然，这还是他转换不谙练的原因，如果然正谙练了，在对敌时忽明忽暗，亦明亦暗，变幻无方，就算是更胜一筹的敌手，也要被他制住。
明暗扣，根本在明暗两字，诀窍却在扣。明暗，指的是两种劲力，明劲和暗劲，即发于体外，和藏于皮下两股劲，对于练娘家武功的人来讲，能把这两股劲力练好，就已经足以大出天下了。
喷薄似火，不动如山，是为火山期。
一次次，孟帅感遭到身材的进步和灵气的外泄，那种饱胀感垂垂地减退，乃至变成了匮乏的饥饿感。仿佛他方才抽出了太多的灵气，现在进入了亏损期。
是以他判定地停止，等待下一次的挑选。
而明暗扣的要旨，在将两种劲力扣住，你中有我，我中有你，可收可放，转换随便，分合随心，两股劲力何为麻绳一样的一股，却还随时能拆分，各自迎敌，劲力窜改，神妙如此。与太上五法身的每一式，每一变，都能贴合，且只凭劲力的窜改，就能在五法身上另出数“变”来。