直到1954年，还没有人敢设想在四分钟内能跑完一英里，也没有人获得过如许的成绩。人们以为，在四分钟内跑完一英里（16千米）超出了人类的体力极限。英国的短跑者罗杰・班尼斯特说：“在四分钟内跑完一英里，是运动员和活动爱好者很多年来议论和胡想的目标。”班斯特写道，大师都“风俗于以为这是相称不成能的，是人类达不到的”。这绝对是一个范围，就像之前海员以是为的，在地球绝顶，水会像瀑布那样落下去。但这只是一个幻觉。
在1954年到底产生了甚么？是人类的基因有了突变么？还是有甚么科技上的冲破？都不是，而是人类不成能四分钟跑一英里的极限被完整突破了！新的思惟体例束缚了他们，一旦人们认识到一件事情是能够的，那么接下来的事情就只是技术和时候题目。
我很喜好一段闻名的祷告词：愿上帝赐我一个安静的心，去采取我所不能窜改的事物；赐我无穷勇气，去窜改那有能够窜改的东西；并且赐我聪明，去辩白这二者的差别。
仿佛之前的帆海者一样，你心中有没有关于天下的极限？
这说的就是心智形式的聪明：找到那些我们内心天下中能够冲破的处所去冲破，找到那些不能冲破的处所去采取。
1954年5月，班尼斯特在牛津的跑道上冲破了这一极限，用3分594秒的成绩跑完一英里。两个月以后在芬兰，班尼斯特的“奇异的一英里”被澳大利亚选手约翰・兰迪（John Landy)再次突破，他获得了3分58秒的成绩。在接下来的三年内，其他16名选手也纷繁突破了这个记录。
有没有一些你以为“不成能”的事情，但是却在别人身上古迹地产生？
四分钟跑一英里
重视，我并不是说天下是完整能够随心窜改的，如果我奉告你：只要你想，一分钟就能跑四英里！那是疯话。人类的体能是有极限的，但是这个极限却远远比我们设想的要高。以是我们必须找到我们内心天下中柔嫩能够窜改的部分，然后通过本身的思虑和察看重新塑造我们更加喜好的天下。
那么班尼斯特是如何拆掉本身思惟的停滞的？
起首，他确信在四分钟内跑完一英里是能够做到的。其次，作为牛津大学的医科门生和随后的神经外科医师，他采取科学的体例来对待练习。在练习中，当他们把竞走成绩收缩到61秒，然后一向停滞不前的时候，他们认识到本身心智形式的停滞。他们出去徒步观光和攀岩了几天，换了一个框框。返来今后，他们的练习成绩冲破了60秒。
有没有想过，真正限定我们的，是我们思惟内里看不见的墙？
那些民气里的天下的极限，和你的有甚么分歧？
――《超凡思惟的力量》
以是这句话能够简述成：愿上帝赐我一个好的心智形式，阿门。