“对！”王兵站在一旁看了看：“但你要重视，要让手臂在挥出拳头时不要伸的太直，不然很轻易拉伤肌肉。”
“……你……就算……说……说破了天，我也……也不跑了……”
八十伏，像是被打火机里的电子打火装配不断的点击一样，整块肌肉又酸又麻，难以忍耐。
翻开电脑，用那颤抖的双手在百度搜刮栏里敲上“电流刺激肌肉”几个关头字。百度服从很强大，陈凡刚用鼠标点了中间“搜刮一下”的按钮，页面就切换成一排排横着的索引信息。
电流刺激肌肉的体例，说难也不难，全在一个对频次的掌控。低频次的电流刺激肌肉，可使的肌肉活性大大加强，特别对神经被粉碎后，肌肉没法行动而至使的肌肉萎缩与生硬，有着特别的疗效。
“……啊……”
“行！”王兵摆了摆手，持续看本身的电视。
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“熬炼体能最好的体例就是跑步，既增加肺活量，又熬炼耐力。”王兵扭了几下腰肢：“跑步时千万需求重视呼吸，吸气时腹部要天然收缩，胸部挺起。呼气时腹部放松，胸部下陷。”
在比电子显微镜还要清楚的画面下，陈凡慢慢加大这一地区的电压。
陈凡伸长了舌头，大口吞噬四周的氛围。
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出了门，陈凡来到中间一家网吧开了个单人包间。
王兵一脸可惜的道：“老板，我们在对峙一会儿吧，不然跑了这么长的时候就白华侈了呀！”
“老板……”
对电鳗的脑垂刺激，体陈凡一向没敢松弛，现在的电鳗每天涨个三十多厘米完整不成题目。
陈凡光着膀子站在海水中，手臂弯至脐间呈九十度直角，然后拳头攥紧旋着挥出去道。
陈凡轻微的在电鳗皮肤表层，开释出十几伏的电压，用来感到那趴在背上的身材。低频电压对人体并不会产生甚么风险，但一样也对人体肌肉产生不了甚么刺激熬炼。
非常钟后……
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节制电鳗游到浅沙，让它的脊背透露在氛围中。然后陈凡站起来脱掉外套，赤着脚爬到电鳗背上。
“……哈……哈……”
意淫一阵，陈凡在次把思惟转移到电鳗身材里。
“爽！”陈凡坐在沙岸上，有一口没一口的抿动手的矿泉水，过了半天赋道：“明天的练习就到此为止？”
详细的阐发了“电流刺激肌肉”有哪些要求与重视。然后陈凡退偷换间，往海滩上走去。
“那你说如何办？”陈凡把喝空的矿泉水瓶一扔，站起来拍了拍屁股上的沙尘道。
为了安然起见，陈凡决定先选中手臂上的一块肌肉用来尝试。
三十伏电压，陈凡能从认识里感遭到手臂上传来轻微的炽热感。并且在电磁感到下，能清楚的看到肌肉纤维细胞新陈代谢大大增快。就连附着在肌肉纤维里的毛细血管，也像是被接了水泵一样，运输营养成分的速率较着增快。
“你直接说如何练习吧！”陈凡挥手打断王兵的涛涛不断。
“老板，我们先从熬炼体能开端？”王兵脱掉外套，暴露那比大理石还要坚固的肌肉，在阳光的晖映下，竟然闪动着金属般的倔强质感。
“在加两条鹿角，那的确就是活脱脱的“中华神龙”呀！”
二非常钟后……
“那……那……好吧……”陈凡直起腰，龇牙咧嘴的持续进步。
内里的天空已经垂垂黑了下来，视野只要十几米，四周望了一下，发明没人，陈凡便坐在沙岸，把思惟转移到电鳗身材中。