“那如果对方上中我们如何应对？”姚生持续问道。
“好了，你们记着本身的投篮范围，比赛的时候你们就极力往这个范围内里卡位。另有，因为女式投篮脱手点比较低，很容被盖帽，以是，你们必然要脱手快，或者面前没人的时候再投篮，以防万一被盖帽。”陈闷提示道。
颠末几天尽力，刘力三人传球，投篮和卡位都学会了。固然不敷谙练，不敷标准，不敷精准，也没有缔造力，但是好歹能够打球了。篮球根基法则他们也大抵体味了一些，不过就是打手犯规，反对犯规，另有几个常见的违例环境，不难记着。接下来就是重头戏，戍守练习了。因为篮球场上向来都是戍守赢球，打击再好防不住敌手也是白搭。
因为陈闷班篮球队是临时组建的，教三个室友打球是这个国庆假期独一要做的事情了。为此，五人都跟家里说黉舍要停止篮球比赛，国庆放假就不回家了，要在黉舍练习。
“我们现在来练习我们的戍守体系，就是我之前说过的联防。”陈闷道。
“陈闷，金融一班啦啦队就交给你了。不管你用甚么体例，比赛之前必须让她们学会我教你的行动，不然你能够分开篮球协会了。”宮璇给陈闷下了死号令。
“因为破解2-3联防最常用也最简朴的体例就是上中，也就是对方中锋或者前锋往上提到罚球圈中间位置，这时候他和持球人之见是没有我们的人的，有一个大空档，他就能轻松接到传球，接着他便能轻松投篮。以是，必须将球逼到两边停止夹攻。”陈闷解释道。
眼看国庆节前只要一天了，啦啦队练习必必要开端了，不然放假返来比赛就要开端了，必定来不及。
“你们不如何打球，手腕力量不敷，必定不能学习标准的投篮姿式，只能采取女式投篮，从胸口往上推。”陈闷一边说一边演示女式投篮。
其别人都忍不住笑了出来。
“盖帽我晓得，火锅嘛！前次你和阿谁阿牛斗牛不就盖了他一个嘛！”刘力笑道。
“明天我们来学习投篮，这是篮球最底子的东西。”陈闷道。
“摸着也不重呀，如何投不动？”陈宇问道。
费了这么大劲出去，还没有打仗到篮球就被赶走，岂不是华侈时候精力？传出去更会被人嘲笑。以是，陈闷还是比较当真对待这个事情的。幸亏是练习本身班的啦啦队，不会那么严峻和难堪。
所谓联防，顾名思义是结合戍守之意，重点在防球而不是防人。联防按照分歧感化也有很多种，因为陈闷班篮球队外线和篮板都是短板，一对一戍守更是差，以是，陈闷决定用2-3联防。因为陈闷常常看视频和比赛来学习篮球技术，以是对2-3联防还是大抵懂一点。姚生固然会打球，但是对战术方面不懂。天然，联防讲授就端赖陈闷了。为了让其别人有个大抵的体味，陈闷在地上画了一个篮球场图，用石子代替球员，先摹拟给大师看看。
陈宇一开首，几小我就开端扯淡了。一边嘻嘻哈哈，一边持续练习投篮。
“你吴哥不乐意了，都是大老爷们你教甚么女式的，我就不信投不了。”吴东不平气，上场尝试投篮。公然，如陈闷所说，手腕力量太弱，球底子连篮筐都碰不到。刘力和陈宇也别离尝试，环境与吴东一样。
投篮练习连续持续了三天，期间他们还上彀搜了NBA比赛视频，一边旁观一边学习法则，趁便也学习一下人家高超的战术和技术。
陈闷归去跟姚生相同了一下，让班里插手啦啦队的女生国庆放假早返来两天，趁着比赛之前的两天告急排练，应当不会有甚么大题目。