凌晨5:30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。
除了那枚军功章以外，陈锋还被团长亲身公布号令，汲引为一名特等兵。
毕竟陈锋的事迹，大师都传闻了，他也不想陈锋在他的班里变成孬种了。
我们需求在那边跳伞。”
“带他去洗漱一下，别的，去领一套礼服换上，再带过来。”
洗漱以后，陈锋穿上了极新的戎服，那一刹时，他真得感遭到了非常的高傲与高贵。
不等陈锋答复，连长便冲内里喊道：“勤务兵！”
颠末这将近一个月扎踏实实的体系练习，再加上他重生以后的超强学习才气，对于他的晋升，那但是非常大的。
如许的兵，的确天生就是从戎的料儿。
勤务兵回声，然后号召了一声陈锋，就带着陈锋分开了。
13:30抗暴晒形体练习：平举着八一式突击步枪，枪口用绳索吊着一块砖头，一动不动晒2个小时。
听战友说，因为这里的窥伺连常常要停止实战任务。
他说的话，就必然能够做到。
“好，有信心就行，不过也不要太勉强本身了，田野保存练习从明天开端，地点位于学院某原始丛林。
他始终以为，只要根底安定了，今后才气生长的更好。
陈锋下决计在窥伺连里好好练习。
5天一次中国式铁人三项：负重跑步2000米，泅水2000米，骑自行车2000米。
15天一次跳伞练习：从8000米高空一跃而下。
这不但是廖立一小我的感受，不到一个月的时候，班里统统人都这么看。
8:00练习挂勾梯高低300回。穿越30米铁丝网来回300趟。
也就是说，普通环境下，田野保存是不能操纵仪器停止联络的。
这也是首要的防备办法。
廖立笑了笑，转成分开了。
10:00上健身房：15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。
田野保存，即人在留宿无着的山野丛林中求生。
廖立拍了拍陈锋的肩膀，笑了笑道。
“到！”
饭后半个小时，持续负重20公斤跑5000米（相称于正规400米跑道的12.5圈）。
表扬大会开端的时候，陈锋几近整小我都是懵的。
固然只是一个三等功，但陈锋信赖，只要本身持续尽力，拿到二等功，乃至一等功都有能够。
深切敌后的特种军队、窥伺兵和空降兵、水兵陆战队，以及在战役中与军队落空联络的兵士和出事的空勤职员，在伶仃无援的敌后或陌生的荒漠丛林和孤岛上，在仪器断绝的环境下，更需求田野自下而上的本领。
7天一次25千米负重30公斤越野行军练习。
当然，特等兵也只是任务兵，只比列兵高一个品级，他还必须得持续尽力。
3天一次泅水练习：穿戴厚厚的戎服，和束缚鞋一口气游完5000米。