展元仓猝问道：“道长啊，那您说的第三种呢？”
就这么着，穆中平报告了内家功的一些根基知识，本来所谓练习内功，就是一种将游散于外的六合元气以特定的体例归入本身的过程。这个过程凡是是两部分构成，一来要通过特定的走路睡觉呼吸的法门，将六合间的元气归入体内。第二部分就得通过打坐炼气，以牢固的体例将归入体内的元气去芜存菁收归本身所用。前一部分能够在平常中处理，但是前面一部分就得拿出大把的时候来！着也就是为甚么娘家功成名早，但是内家功的妙手成名比较晚的原因――练娘家功的年青的时候磨炼身材练习招式，跟着身材的生长，体力的加强，在三十岁摆布身材达到颠峰的时候，天然技艺也达到了颠峰；而练内家功的就得在年青的时候花大把时候打坐炼气，普通到三十岁摆布气功根柢踏实了，才开端好学招式，比及五十岁摆布才气开端成名，六十多岁才达到颠峰的多了去了！
穆中平看了他一眼，叹口气，伸出三根手指说道：“有，但是前提非常刻薄。所谓表里兼修，不过三种能够。第一种是取巧的体例，依托外物达到顶峰，比如练习暗器或者利用独门的兵器乃至利用毒药等等。这类体例在对敌之时结果一流，但是对于本身的晋升帮忙不大。因为不管表里，都要偶然候的堆集，这类做法，就是在修炼的过程中更多的联络武功招式和外物，然后辅以内功，达到战役才气的晋升。不过今后的悠长展还是要回归正路。”
穆中平也不但是教展元，当然也教尚怀山。固然尚怀山是作为展元的“添头”跟来的，但是穆中平也是一视同仁，把一身的本领也都教出来了。即使尚怀山练不了“凝神寂照心诀”，但是练习的是水晶宫的“冰凝心法”也是进步神。
展元也就顺着穆中平的意义，说道：“道长，您也这么夙起啊？”
“以是，这第三种只能是二十岁之前就能把武功招式练到炉火纯青境地的人才气利用！”展元忍不住打断了穆中平，接过了话头。这回他明白穆中平为甚么收下本身了，他练功的时候，就算不过脑筋想，拳法招式也信手拈来，绝对合适第三种环境。
穆中平抚掌大笑，从速把展元搀扶起来：“好孩子，既然拜我为师，那我们也不消弄那些没有效的虚礼。我从明天起，就传你这套‘凝神寂照心诀’！”
穆中平听得哈哈一笑“哈哈……你别急，我天然是要教你的，但是这之前得给你提高下内家功和娘家功的分歧之处。你随我来，我们一边走，我一边给你讲。”
“这第三种想练成，需求的前提比较刻薄。”穆中平干脆也不往前走了，就在路边的一块石头上坐下，又指了指本身中间让展元也坐下，然后持续说道：“这第三种啊，简朴说就是炼气的时候不埋头打坐，而是一边练功一边停止。也就是说熬炼武功招式的同时，停止炼气。”