“那好，我一会儿将午餐给你带来，你就吃这个，你不能再跟她们吃的一样了，因为有些食品分歧适妊妇吃，如咸菜：
“你快吃吧，不要迟误了时候，凉了就不好了，味道也会减半，并且吃冷食很伤胃。”说着将食盒第二层的菜拿了出来，放在了桌子中心，跟林燕吃的一样，只不过分量大很多，“这些是给你分盘以后余下的，如果不吃，下顿就没有营养了，以是我带了过来，给你们添点菜。”
维生素是人体必须的营养物质，也是胎宝宝发展发育必须的物质，特别是叶酸、B族维生素、维生素C及维生素A是此期必须弥补的。
各种新奇的蔬菜，谷物，生果
为了他的将来不输在起跑线上，你们也要当真对待。
随后南管家与南采荷向云兮家告别，说是去做筹办去了。
就像是一两小我一同背一本书有的需求三天，而另一个就需求半个月。
唐玉环听着写着话，问到：“同村的妊妇，不都是有啥吃啥吗，孩子也生了出来。”
别的，如果咸菜保管不善，产生腐臭变质，食用后则有引发食品中毒或产生菌痢而引发流产与早产等风险。是以，妊妇不宜多吃，
如各种汤，粥，果汁。”
一：要吃含蛋白质丰富的食品，如豆类、牛肉、银耳……
“是生了出来，但是胎儿营养不良轻易导致智力发育迟缓，就是不聪明，学东西很慢，大脑开辟的程度也分歧，输在了起跑线上，为甚么有的人能够成了名流，而有的人还是一事无成，天赋启事就在这里，他们学习贯穿的速率分歧。
进屋后，采荷拿起了包中的小型医药箱，对着燕子说：“先让我查抄查抄，看看孩子发育的如何样了，看着你的神采，仿佛营养跟不上。”