赤海员忙脚乱的接过书来一看，才晓得，本来这凡是所说的丹田指的是下丹田，在脐下三寸处，乃藏精之府。脑为髓海，为上丹田，乃藏神之府。书中还提到了中丹田，则是指周身头绪，乃藏气之地点也。
这一早晨，赤水就在感受中，走神中，几次来回，直至天亮。
当日早晨，赤水规端方矩地摆好姿式，闭上双眼，感受四周。她感到中间的溪水在哗哗的流淌，不晓得名的虫豸在吱吱的叫，偶尔，风刮起树叶悄悄的扭捏……
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她忙用书挡住脸，把嘴伸向秦襄的耳朵，小声的问道：“襄姐，丹田在哪啊？”
当日早晨，她再不敢冒昧。想着第一层的口决，所谓指导内里的能量进入身材头绪内，如何指导呢？这但是难倒了她。
赤水拿着书，汕汕的回到原位，固然说是弄清楚了丹田的地点，脐下三寸处。她扫了扫本身的腹部，内心忍不住的思疑，真的有丹田的存在吗？
待处理了温饱题目，世人围在火堆边上，赤水还在想要不要说个笑话文娱一下世人一时候，就见那位大爷从怀里取出两本蓝皮书，丢给秦钰和秦襄。
深思很久，她用了一个最笨的体例。如果氛围中真的有能量，那吸气的时候能量必定也一起进入体内的吧？那我就用力的深吸气少呼气，入很多，出很多，总有部分留在体内了吧？
次日，她双眼委靡，直打呵欠，一只手还捧着鼻子，当二爷问她如何回事时，她就诚恳交代了。
晕！一不重视就走神了。
四蜜斯秦襄也从一个甚么也不懂的娇娇女变成了一个在外能烤烧烤，在内晓得补衣补鞋的好孩子，只是瘦了些又长高了一些，从鹅蛋脸变成瓜子脸了。
二爷闭眼沉默了好久，在赤水都在思疑他是不是睡着了的时候，才吐出一句：“你甚么都不消做，先感受，感受四周的能量。”
“真的？”赤水诧异不已。
这三个月的窜改是庞大的。先说秦钰，漂亮的面庞不见了，取而代之的是略带古铜色的皮肤，脸上表面垂垂清楚，眼神更加通俗，透着一股刚毅，身形也更加矗立，模糊有就算暴风袭来也能反对在前的气势。
赤水先看了第一层的口决，词句晦涩难懂，描述含混不清，她只晓得须先静坐，盘腿，收腹，双手平放两膝处，至于甚么指导外界的能量入头绪，再按方向，从丹田肇端运转至满身，再回到丹田闭幕为一个周期，她是有看没有懂。
赤水苦着脸，赶紧包管：“我再不敢了。”
她也有？她在些惊诧！就听到那位二爷叮咛：“你们都遵循上面的内容练。”
赤水接过书就着火光一看，封面没驰名字，翻开来，第一页是目次，貌似是某种武功秘笈，共分九层。
不幸她的小身板，背负三份施礼，生生的都被压矮了一截，在秦襄秦钰怜悯的目光中，尽力的向前挪动。
赤水更是感觉本身的体质比畴前好了几倍，现在是能跑能跳能抓鸡了。她偶然候都思疑，她如果双手往上一举，说不定两边肩上就会各蹦出来一只小老鼠！
秦襄倒是走过来拍了拍她的肩膀，安抚似的说：“听二爷的，你甚么都不消做，只要放松身材，感受四周，我现在就能看到四周彩色的能量哦，只是还没法指导到体内。”
想归想，看到秦钰和秦襄已经遵循上面所教的姿式静坐好，闭上双目，一动不动了。她也不敢有贰言，将身材摆放成书上描述的模样，闭上双目，睡觉去了。