“小川君，柳生同窗如何没有插手田径比赛？”在远处看着和安腾道吾并排跑步的柳生元和，康田校长问道。
即便在跑步之前，两人已经做了充足的热身活动，但两人的肌肉仍然需求跑到三十米今后，才气比较充分的活泼起来，自发调剂到长途冲刺形式。
柳生元和本身的铁布衫修为大抵也算是登峰造极了，如果他情愿，也能够让本身满身皮肤大要发青发黑。
现在没时候给你们全面练习进步，现在我侧重将投篮的题目说一下。
柳生元和一时候也没甚么好体例能让他获得进步，只好大而化之的说了两句加油尽力之类的，就给打发了。
“你站在这里投篮。”柳生元和让他站在三分线以外一尺摆布，一只手搭在他的右肩膀上，叫他演示投篮。
至于扣球的时候，腿动员腰，腰带胸，胸带肩，肩带肘，肘带腕，腕动员掌，全部身材就像一根鞭子，顺次颤栗，从肩开端，应当完整感受不到在用力，肩膀起到的感化只是把腿和腰腹的力量通报畴昔。
像篮球社这些同窗，常常利用的手臂和腿部肌肉构造，在柳生元和渗入进他们体内的内劲感到中，这些肌肉构造的收缩收缩比例，比普通人要强了很多，普通人小腿肌肉的缩涨比为1:1.3，这些篮球运动员，遍及都能达到1:1.6。而柳生元和本身乃至能够达到靠近1:2的境地。但是，肌肉的收缩收缩比例大必然能代表肌肉的发作力大吗？
这两种影响体例，如果拿开车来比方，现在他就是坐在驾驶室里，通过改正司机的行动来节制方向；而之前他就是站在车外，瞥见车头方向不对，硬把车头扳过来。这此中对内劲的精微节制，相去不成以道里计。
另有些题目是球员本身身材本质形成的，活动轻易产生暗伤、淤血，这些处所并不会很疼痛，但是在做出投篮行动时，身材本能的会避开这些处所，以免形成更大的伤害。
当然，你要说蚊子是叮在体外，柳生元和这些实验是直接感化在体内，对人体的影响不一样，那倒也对，如果真是没有半点风险，柳生元和还用得着在别人身上做尝试吗？早就用在本身身上了。
“再投！”‘刷’一个空心入篮。
“额，柳生老迈，你手放我肩膀上我如何投篮啊？”
柳生元和一个一个手把手的改正篮球社成员投篮行动。
而当球员做投篮行动时，有些枢纽和肌肉在通报力量的过程中，会呈现不需求的分离力量的小细节。这些小弊端是不科学的练习体例和球员本身的不良风俗带来的，很多细节实在太纤细，底子用肉眼没法发明。
明天，他趁便用这些同窗做些人体感知、节制方面的测试，把本身这段时候以来的一些设法，付诸实际。归正不过是一些轻微的刺激、引诱实验，对人体的影响不会超越被蚊子叮一下的力量。
投篮没有别的花腔，就是要人稳，手准，你过来！”
看完小林樱的扣杀今后，柳生元和开端就扣杀的行动方法个诶排球社的女生们讲授起来。
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在他认知内里，扣杀最首要的就是力量和速率，至于打的准不准？那么大的一个球场，这都打不中你还打毛的排球？以是他私行就把人家练了这么长时候的扣杀技能给改了。
一向忙到了中午，柳生元和叫停了大师的练习，表示明天的指导到此为止，前面各个社团能够自行练习。然后叨教了在场的校长今后，大手一挥，宣布闭幕。
女同窗们呼喝着奔驰救球，很有两位的身材不错，疾走中显得胸怀跳荡，特别是排球社大师都穿戴短活动裤，二十条大长腿在面前晃来晃去，可比篮球社那帮糙老爷们养眼多了。