马屁精见余小帆走了出去，立马又拍起了马屁。余小帆瞅了床上的三人几眼，“歇息好了没？”
余小帆话音刚落，蚂蚁骆驼他们蹭的一下从铁床上蹦起来，速率极快的穿好衣裳笔挺的站着。余小帆赞成的微微点头，公然是甲士，练习有素！
见他们在太阳底下都坐了半个多小时，围观的人也垂垂落空了耐烦，“我说这个新教官估计是徒有其表吧，哪有练习军队就是让人家坐在太阳地下晒太阳的？这也叫练习吗，叫个三岁娃娃来也能够看着他们晒太阳啊！”
几人精疲力尽的躺在池沼地，没有任何力量往虎帐方向挪动一步。
“我也感觉很奇特，不是说这个新教官是破解了陈腐阵法的高人吗？莫非高人练习人的体例就是独辟门路与众分歧？”
等他们再次醒来时，却发明他们躺在军队宿舍的铁床上。身上早已被换上洁净的衬衫，见他们醒了，其别人立马围了过来，七嘴八舌说个不断。
蚂蚁骆驼他们赶紧点头答复，“睡了一个舒畅觉！”
是他们听错了吗？
“如何，不想坐下歇息？想在酷日下来个马拉松短跑？”余小帆微皱眉，不满道。
“我第一眼瞥见新教官的时候就晓得他并非常人，那气质那身材！......”
本来大师如此轻松的度过了一个下午想要好好的感激新教官，听到新教官公布的早晨练习内容，顿时统统人都像茄子一样撵了。
嗖的一声，一百多号人齐刷刷的盘腿坐下。
固然隔着很远的间隔，那些甲士的群情声仍然一字不差的落入了余小帆的耳中。余小帆冷冷一笑，真是一群凡夫俗子，不晓得他是在给他们打下良好的根本吗？
“得了吧，马屁精，甚么时候能改掉你这爱拍马屁的坏风俗！我明显记得你站在我中间，第一目睹到新教官时，说如何会有这么肮脏的教官，更个乞丐疯子一样！”
“从现在开端，全数到操场上去！”
余小帆见状，右手一挥，一股奥秘力量将三人紧紧包裹住，三人的眼皮想睁却睁不开，很快沉甜睡畴昔。
这个指令一收回，统统人都迷惑的你看看我，我看看你，他们本来想的残暴练习，竟然是盘腿坐下？
余小帆非常对劲的点点头，开端指导，“从现在开端，我教你们如何呼吸。别觉得你们一个个活了十几二十年就晓得精确的呼吸体例。现在闭上你们的眼睛，感受你们的人体脐下三寸处之关元穴处，尝试深吸一口气，再缓缓吐出来，设想吐出来的是浑浊。筹办好后，缓缓的再吸一口气，渐渐压入丹田处，持续3秒后渐渐吐出。然后一向反复我所描述的呼吸体例便可。”
统统民气中顿时升起了不详之感，只想大声哀嚎几声。可每小我的神采满是庄严之色，完整不敢将心头所想表达出来。
蚂蚁想要展开眼睛悄悄瞥一下其别人，才有设法，就被余小帆及时制止住，“当真点，别开小差！谁再想睁眼，现在就去给我跑两个马拉松！”
“那枚戒指我也传闻过，是一个法器。之前那些修仙者向来没有人晓得该如何利用他，没想到新教官拿到手就会利用！”
余小帆见世人都已经很当真的遵守他所教方法在当真呼吸，趁着远处远远围观的人不重视，在他的教员们联络呼吸打坐的地下，买入一块玉石，然后默念法阵咒语，开启了一个小灵阵。
蚂蚁尽力想要透过人群找一下新教官在那里，徒劳，只能发问，“新教官呢，如何不见没瞥见他？”
“你们比赛输了，今后都得听我的！现在立马起来持续熬炼！”