林采薇顿时有了主张，转头拉着父亲往巷子里走。
“爸，黉舍小区房最内里有一道大门，直接连着黉舍操场，我们之前去那边打扫卫生发明的，那边应当没关门，我们去看看吧”，林采薇一边走边解释道。
“爸，我们歇息半个多小时就去跑步啦，你歇息下，然后筹办下要穿的鞋之类的，我回房画画去啦”，回房前，林采薇又转过身来，有些不放心的叮咛道。
“薇薇，你看吧，校门是关着的，如果去中学，还得走二非常钟不说，人家在上自习，也不好去呀，要不咱就回家吧”，林爱国看了看被铁将军扼守的大门说道。
楼下有三三两两的小孩子在玩耍，见到林采薇父女只是猎奇的看上几眼，又玩起本身的游戏。
上面的操场要更大些，另有两个打篮球的篮球框，林采薇随便找了个处所，开端做拉伸。
在这个年代，乡村里大多数人家连自家的大门都是常常开着的，底子没甚么安然认识，更别说小区的大门了。
“行，你爸我晓得啦，你去吧”，坐在院子里乘凉的林爱国朝女儿挥了挥手说道。
回房的林采薇拿出画纸，用心致志的开端画，画画的时候过得很快，等她画好，昂首看闹钟，已颠末端半小时。
以是林采薇和林爱国等闲的进了教职工的小区里，小区的楼房建了没几年，最高才六层，一共四栋连在一起。这个时候点，天已经有点黑，大多数住户已经吃了饭，在家看消息联播或者出去漫步去了。
林采薇找到大门，公然是开着的，她嘚瑟的转头朝父亲笑道，“爸，看，我没说错吧，走”。
林采薇站在那，蹙了蹙眉头，咬着唇，一时之间没了体例。
跑步这类事就是熬炼肺活量，熬炼身材的，要日积月累的对峙才会有效果，并且一开端跑步会感受很艰巨，但前面只要对峙，就会越来越轻松，对峙的时候也会越来越久。
林采薇没有做好久的拉伸活动，实在精确的应当是做半小时，她不想华侈时候，只做了非常钟就开端渐渐围着操场跑起步了。
第四圈的时候，她开端回想如何调剂呼吸，调剂姿式，垂垂的她能感遭到跑步的时候轻松多了。
收好画纸，换上宽松的衣服裤子，再穿上球鞋，林采薇蹬蹬蹬的跑出去，见换好鞋的林爱国在看消息联播，喊道“爸，走吧，现在七点非常啦”。
“我这是做拉伸呀，也就是热身活动，如果活动前不好好拉伸，轻易形成肌肉拉伤，肌肉生硬，血液不循环等等”，林采薇一边做拉伸活动，一边给父亲解释道。
合法她忧?的想体例时，看到大门左边的巷子里走出一对母女，林采薇定睛一看，是沈晓涵和她当教员的妈妈。
“爸，跑完不能直接坐着，要走上一两圈，然后持续坐一会儿拉伸活动，如许明天肌肉才不会酸痛”，林采薇鼓着脸，没好气的教诲自家老爸。
真是人比人，气死人啊，跑完一圈的她已经开端气喘吁吁，微微冒汗，不过她也没有加快法度，而是持续遵循本身的节拍跑第二圈。
第三圈的时候，林采薇感觉本身的双腿就跟灌了铅似的，都抬不起来了，喘气更粗了，肺部也开端有种灼烧的痛感。
提及来，这教职工小区房没有保安，只要一道大门，不过大多数时候都是开着的。
“薇薇你这是干吗呢”，林爱国见女儿来了不跑步，反倒是压压腿，拉拉胳膊，扭扭腰，好笑的问道。
“你这又是书上看来的？”，林爱国听了女儿的话，也一起做起拉伸，并笑着说道。
“此次可不是，这是我们黉舍的体育教员说的，传闻他是校长的儿子，还是省会体校毕业的呢，就是不晓得他为甚么返来教体育”，林采薇说着也感觉奇特，不过想想能够人家舍不得父母，就回故乡教体育了也说不定，管他呢。