有些无法，本身有甚么威风可言啊，不过既然来了，那就不怕丢人。安东尼渐渐的运着球往前走，但手里的球就是不听话，一会往这跑一会往那跑，还时不时的砸到脚面上，最后好不轻易来到三分线内，想来个标准的三步上篮，没想到力道太大，砸在了篮脖子上。
球员们累了一天都归去歇息了，锻练们可不能归去，约翰重点和几位锻练会商了安东尼的环境，既然对于安东尼的定位是大前锋，那就遵循培养大前锋的体例练习。球队里的大前锋普通都是夫役，首要任务就是篮板、戍守、卡位，做好这几项那就是一名合格的大前锋了，但大师对于安东尼的希冀可不是合格大前锋那么简朴，而是一名汗青级别的超等大前锋，那就得打击戍守一把抓，打击戍守都要很超卓，但安东尼的根本太差，又不能拔苗滋长，只能通过制定严格的练习打算，尽力练习，使他快速的生长起来。由此几人制定了一份简朴的练习纲领，详细细节需求约翰本身揣摩。
安东尼一小我无聊的在球场上站着，看到别人都在练习，有些头疼，本身竟然不晓得要练习甚么，本身来这可不是来漫步的，幸亏约翰及时的呈现，把他招了畴昔，他才感到本身不是个过路人，约翰扔给他一个篮球，道：“安东尼，明天你大发神威打败了布兰德，现在你也做些根本练习，让我看看你的程度如何样？”
而后的十几天里，安东尼每天也就早上和安吉尔晨跑时见见面，然后就是一整天的练习，约翰严格履行练习打算，没有半点扣头，安东尼进步也很大，首要表现在戍守方面，安东尼的设法很简朴，既然打击不轻易练成，但戍守总能够吧，只要态度端方，加上本身这变态的身材本质，想不进步都难，他的设法倒是和约翰的练习打算不谋而合，这也是安东尼这段时候能够老诚恳实服从约翰安排的启事，如果他不肯意，没有人能够勉强得了野兽，当然另有一个非常首要的启事，那就是他晓得安吉尔迟早有一天会过来，本身如果没有点可取之处，那人可就丢大了。
晨跑时的见面和早晨的电话粥，安东尼都能够感遭到相互之间的依靠感正在慢慢加深，两人的豪情更深了，间隔产生美这句至理名言也不是没有事理的。
第一阶段练习首要以根基功和身材练习为主；根基功是篮球最根本、最底子、最本质的技术，它决定了一名篮球运动员的竞技程度，不能不正视。身材的首要性也是不言而喻，没有一副好身板怎能适应狠恶的合作，固然安东尼的身材天赋属于顶级水准，但仍需刻苦磨炼。
一个上午就如许畴昔了，安东尼感受本身就是发贱，没事谋事，好好地干吗来球馆啊，现在想转头都不可了，不然本身在安吉尔内心就成了半途而废，这可大大的不当。
第二阶段是戍守练习，练习安东尼的戍守态度和戍守技能；起首是态度题目，态度决定统统，戍守要有决计，不能有害怕心机，只要喜好戍守情愿戍守，在场上才气集合本身重视力。而戍守技能能够使本身更好的适应赛场，对打击者的企图做出精确的预判，更好的限定敌手。