陈思看着时候点，这一次在还剩下四十秒的时候，人已经到期了。
十小我就冲向了陈思四人，而这边二班、三班、四班也在班长的带领下冲向了陈思他们。
陈思到来今后，朱小辉他们的压力刹时减轻了很多，没过五分钟，三下五除二的干趴下最后一小我。
陈思看着躺在地上的三十九人，大声的吼道：“服不平？没种的孬货们！”
但是这也反对不了陈思的心机，在39人轻装调集结束后，陈思对着行列大喊道：“你们或许觉得下雨了，下雨就会放过你们，但是那是不成能得！轻装十千米，朱小辉，开端构造”
杨璃答是以后，带着世人就奔向了操场边上，而程云秀早就搬好了三张凳子，三小我坐在那边旁观着。
四人背靠背，和来自四周的人开端了混战。
在干趴下三个后，陈思面前较着要开阔一点，发挥的空间大了很多，又是一阵猛攻，又干趴下三个，只剩下四小我了，而张小鱼就躲在最后。
上午八点非常，陈思定时吹响了调集哨，望着他们陈思大喊道：“你们的时候未几了，但是科目还很多，以是要加快速率，要赶进度，以是大师伙就等着加操吧！”
陈思在躲过王子龙的一脚后，顺势拉住他的胳膊，往本身身前一带，挡住了接下来的进犯，而后一个肘击接着一个锁喉把他撂倒。
这是在场的统统人的心声，没有一小我想再爬起来。
在跑完后，每小我都已经斯巴达了，也都不管到底下不下雨了，而这个时候雨已经很大了。
一整天的时候，除了中午用饭的时候的半个小时，以及午休半个小时，全都在练习，九个小时的高强度练习后，他们腿都软了。
程云秀带着步队就开端了“五个一百”的练习。
因为陈思他们不是之前那种，好，你在用处地，我们就等着，一个一个上，，这是一个一个班的瓜代练习，你在练习单双杠，我就去练习400米停滞，归正瓜代开，既不占用东西，又进步了效力。
而程云秀也开端一个班一个班的转外务。走进班里，固然非常潮湿，但是还是都已经回收到位了。
当他们托着怠倦的身材回到房间的时候，面对着的是一地的水，另有湿漉漉的被子，欲哭无泪的开端清算。
闭幕的时候，陈思说道：“炊事班熬了姜汤，筹办了热食，浴室那边也烧了热水，明天大师都很不错，早点歇息！”