3双肩平允放松、两臂天然曲折放在膝上，亦可放在椅子或沙发扶手上，掌心朝下。
在各种场合，都要力求坐得端方、慎重、温文尔雅，这是坐姿的最根基要求。
3曲线坐姿
膝盖与脚根都并起，背脊伸直，头部摆正，视野向着对方。这类坐姿可用于面谈之类的正式场合，可赐与对方诚心的印象。但也不要双膝并得太紧，一动不动，这表现了你的严峻感、不平安感。
5说话时，能够有所侧重，此时上体与腿同时转向一侧。
1面带笑容，双目平视，嘴唇微闭，微收下颌。
第七篇“丑”不是错，错在你不懂重划“遗传版图”
4双膝天然并拢，双腿正放或侧放，双脚并拢或交叠。
坐姿是一种艺术，坐姿不好，直接影响到一小我的形象。对于女人来讲，这一点尤其首要。因为它决定着你是一名崇高文雅的“女神”，还是一个贫乏教养的女人。一个女人构成的坐姿风俗，乃至会影响她们的平生。
坐是以臀部作支点，借此减轻脚部对人体的支撑力。坐能令人们较长时候地事情，也是人们平常糊口、交际中的常用姿式之一。是以，端庄、文雅、温馨的坐姿很首要，并且杰出的坐姿对保持健美的体形也大有好处。
双膝并拢，两腿尽量方向后左方，让大腿和你的上半身构成90度以上的角度，再把左脚从右脚内里伸出，使两脚的外线相靠，如许，你的身形便成一个S形，高雅而美好。取这类坐姿的女性普通是完美主义者，极正视自我的完美，寻求每一部分、每一细节都显文雅，无懈可击。
坐时应降服不雅的坐姿，包含半躺半坐，前仰后倾，歪倾斜斜，两腿伸直跷起或双腿过于分开，跷二郎腿并颤腿摇腿，将两手夹在大腿中间或垫在大腿劣等。不雅的坐姿给人轻浮且贫乏涵养的印象，是失礼及不雅的行动。
4正式坐姿
面貌和身材是天生的，但坐相是能够窜改的，坐相不佳就能直接减少气质的效应。是以，糊口中的女性在交际场合中，只要认识到本身的一举一动都在别人的“监督”之下，就能不时重视束缚本身，在潜移默化当中垂垂养成保持文雅坐姿的风俗。
1天然坐姿
2立腰、挺胸、上身天然挺直。
精确的坐姿关头在于腰。非论如何坐，腰部要始终保持挺直，放松上身，保持端方姿式。
第二节坐姿里也有“美人计”
坐姿如何，是影响女人魅力的一大抵素。固然对于普通女人不宜用“坐如钟”来一概强求，但若坐姿不端，像打蔫的茄子，这类女人在别人的心目中会留下一个不好的印象。
那么，甚么样的坐姿可使女人显得慎重、端庄、落落风雅呢?
平时坐在椅子上，身材能够悄悄贴靠于椅背，背部天然伸直。腹部天然收紧，两脚并拢，两膝相靠，大腿和臀部用力产生严峻感。与客人说话时椅子坐得很浅，就显得你比较拘束。以脚用力着地来均衡身材，时候稍长就会感觉酸，如许的坐姿背部微驼，下巴凸起，身形也不美。无妨一开端你就坐得深一些，然后背部保持直立，膝盖并拢，这会使你显得文雅而又安闲。
普通沙发椅较广大，不要坐得太靠里，能够将左腿绕在右腿上，两小腿相靠，双腿平行，显得崇高风雅。但不宜跷得太高，不能暴露衬裙，不然有损美妙与风采。也可双腿并拢，让双膝紧靠，然后将膝盖方向与你发言的人，偏的角度视沙发凹凸而定，但以大腿和上半身构成直角为原则，以表示女性轻巧、清秀的阴柔之美。
第二章撩人形象换不断，潮流达人变美神