“是的。三个月。只要这三个月姐姐遵循我要求的做，那么三个月后你就成为万人谛视标大美女。”
必然要对饮食有很严格的禁止。多吃豆芽类，青菜类富含植物发展激素的食品，而那些含有太多脂肪和淀粉的食品就不要碰。特别是那些油炸食品和快餐渣滓，更要忌口！
皮肤要光滑，白嫩，就需求常常从内部补水，做护理。童童不让刘瑶利用那些成品面膜，因为面膜都含有很多化学物质，耐久利用会伤害脸部细胞……
吴以默再也没有找过她，高一和高二在分歧的讲授区，平时也很难碰到。而姜哲雨，固然和刘瑶同班，但是姜哲雨脾气冷酷，碰到刘瑶也反面她说话。或许是碍着有同窗在场，归正这几天，姜哲雨看起来仿佛变了一小我。
起首是皮肤，皮肤要有弹性，就需求常常活动。
“坚毅，耐力，信心，汗水……”
现在，大多数人都接管和利用的，都是这一种。
刘瑶晓得，表面很首要，因为别人第一眼看到的只是你的表面。但是内涵也一样首要，以是，她不怕辛苦，不管多苦她都要对峙下来。为了成为万众谛视标那一天的到来……
不过，如许更果断了她对童童的信赖，越是支出的多，就越是回报的多。
但是，要让本身变标致明显有两种体例，一种是表面的标致，比如能够整容，能够扮装……
二者连络的感化比市道上最好最贵的面膜还要好。
“姐姐，你真的甚么都能做到吗？”
“真的吗？”
本来，要当一个美女这么难！
变得比之前更加的冷酷和孤傲了。特别是对刘瑶的态度，更加的冷酷了。
“我包管！我必然会！”
早餐，她只吃一个牛奶煮蛋和一个苹果。
想要窜改一小我的身材，就要耗损多余的脂肪，熬炼身材的柔韧性等等。以是活动和瑜伽是最好的体例。别的，饮食特别要重视，高卡路里的食品必然不能吃。
童童说：知识是武装一个女人气质的最好兵器！
挂了电话。刘瑶有些愁闷。
不晓得是谁说过一句名言，天下上只要懒女人，没有丑女人。
凌晨，刘瑶第一步就是晨跑2000米，跑完以后做一套热身材操，因为黉舍每天都要求出早操，以是刘瑶就将黉舍的早操的播送体操来热身。
“那好，姐姐，从明天开端就正式启动剩女变身打算吧，不消三个月，你就能变成一个转头率100%的美女校花！”
刘瑶的身材不是很高，有点略微的小胖，四肢也不清秀。这就需求活动和调度饮食来达到完美结果了。
身材……
刘瑶很快回了一条短信：“那我想获得仙颜，需求支出甚么呢？”
“你说的这些我不明白哦。你就奉告我，要如何做吧。我全数遵循你的要求来就是，不管要做甚么，我包管，我都必然能做到！刘瑶的决计，空前的强大。”
不能吃零食，只能多喝水，并且是白开水。因为白开水不但排毒，还是人体最首要的体液构成部分。
“另有呢？”
“是。斑斓的脸和完美曲线的身材对于一个美女来讲是必须具有的前提，但是，那还远远不敷！起首，作为一个女生，遵循你们地球人的审美妙念，美女的皮肤一样要光滑，细致，白净。”
“那我到底要做些甚么？”
“姐姐，我必须先警告你，天下上没有不劳而获的事情。如果你想获得甚么，那么你就要支出与之相称的东西。就像你去买东西需求付钱一样。”
童童将外星的高科技技术，连络地球上的生物程度和数据知识，为刘瑶打造了一套可谓完美的变身打算！