腐竹又称腐皮，它是将豆浆加热煮沸后，颠末一段时候保温，大要构成一层薄膜，挑出后下垂成枝条状，再经枯燥而成。
腐竹用温水汤软洗濯，用刀切成一厘米的末节，白果用净水洗洁净。
“药膳能够吃了，你们几个先拿碗过来喝一点。”
谢黑龙点了点头，指着案板上切好的淮山说道。
在电饭煲里打了满满一碗米饭，抢先恐后的跑到案板前，就着香喷喷的菜肴吃了起来，在内里洗完手出去的谢黑龙，接过刘大熊帮他盛好的米饭，也插手了抢菜雄师。
“你们几个从速吃，时候可未几，再过几分钟就会有人过来了。”
猪龙骨措置起来比较轻易，只需求按照脊柱枢纽砍断便可。
谢黑龙穿戴结束，拿着洗漱东西就往内里跑。
瘦子喝了几口汤，满脸的沉醉，不住的点头奖饰。
半个小时后，跟着开饭号的响起。
为了断根肉质食材的血腥味，谢黑龙用菜刀平着拍两了块老姜放在内里。
“滴滴滴，滴滴滴……”
完成食材的筹办，谢黑龙把瘦子洗好的汤桶放到汤炉上，然后倒入大量的净水到内里，开仗先把水烧开。
谢黑龙找来一个瓦罐，把淘洗好的小米和大米，放在瓦罐内里。
“这类甘旨如果每天能吃到，就算少活十年我也情愿啊。”
猪龙骨中含有大量骨髓，烹煮时骨髓内的营养物质就会释出，龙骨髓具有滋补肾阴、弥补精华服从与感化，并且它柔嫩多脂的口感，吃起来那可不是普通的爽。
做完水煮牛肉这道大荤，接下来的两道小菜和汤菜，谢黑龙只用了1o分钟就完成了。?
淮山本身材质很脆，在措置的时候他会因为分泌物变滑，以是在削皮的时候，要格外的谨慎，以免掉落在地上摔碎了。
淮山营养丰富，药用代价极高，首要服从无益气养阴，补脾肺肾。
腐竹含丰富的蛋白质而含水量少，且含有近似黄豆的营养成分，如黄豆蛋白另有炊事纤维及碳水化合物等。
其形近似竹枝状，称为腐竹。腐竹是一种由大豆蛋白膜和脂肪组分解的必然布局的产品。
小锅开仗，把龙骨汆水洗濯，全数放入汤桶内里。
在谢黑龙的催促下，瘦子几人赶紧加快吃了起来。
因为会分泌很多的黏液，官方很多人按照他的形状，将淮山当作是补肾的好东西。
而瘦子和刘大熊这可骇的胃口，估计得把统统龙骨和淮山捞出来，才够他们两吃。
五分钟后，搞完小我卫生的炊事班几人，孔殷火燎的赶到厨房。