罗琳调到十五公斤尝尝水！莉莉晓得本身很弱调了五公斤！高斯本来是遵循教员说的调到20公斤，成果看到大舅子调到了37公斤，为了装一下逼他一下子调到了100公斤！固然不至于让他趴下，但是他晓得如许他也对峙不了多久的！厥后又调剂到38公斤，硬是要比大舅子短长一点！
罗琳也是有条不紊的匀速慢跑着，看来罗琳也是没有多大的掌控跑四十圈啊，也就是十六万米！莉莉因为晓得本身太弱了，需求快速变强才行，以是以较大的速率奔驰着，治愈果实才气，可不但是能治愈外伤啊！要问明飞如何晓得的呢？实在是那天进入丛林今后一向奔驰了好久，莉莉应当是达到了极限了的，但是在吃完饭今后完整重生了！也就是说她已经吧食品的接收了便能够治愈本身身材的颓废！是以我们这里现在变强最轻易的应当就是莉莉了吧！
这时候我说到：“莉莉你不可！你要吃东西，如许才气规复的更快，有更多的时候练习，晓得不！”明飞不晓得他这一番话培养出了一个超等大胃王女孩！
明天没有把练习服给你们是想给你们一个欣喜！这几套练习服是天赋博士贝卡邦克新研讨出来的！能够主动调度这件衣服的重量！最重能够增加到500公斤，不过以你们的程度先负重个20公斤吧，如果不可就按照本身的环境来调吧！重量会给你们渐渐的增加的，另有这件衣服除了沐浴是不能脱的！明白没有。比及你们完整适应了20公斤，我们还会给你们的脚上加负重，先加个五斤渐渐练上去吧！
吃了早餐以后艾琳给我们讲了月步如何修炼！起首有强大的脚力那是必须的！要有强大的脚力，跑步是最好的挑选！从现在开端你们要负重跑步！
还真是严格啊，不过我喜好。这时候鄙陋大叔跑出来讲到：“小琳琳，小莉莉，不要听她的，你们想甚么时候用饭就甚么时候用饭！”
高斯也不敢托大，毕竟负重跑十六万米他也是没有掌控的！
罗琳也是感觉很奇特，他弟弟但是几近没有失眠过的，除非碰到甚么事情就体贴的问道：“高斯你如何了？身材不舒畅？”
明飞倒是很有掌控，毕竟他之前但是跑过二十万米的男人，还是负重跑的！固然说是负重跑的，但是仍然没有37公斤那么重，只是随便拿了颗好拿一点的石头，大抵也就是二十斤摆布！我当初也是想直接炼成月步的，但是没想到我还差得挺远的，要三百公斤！另有十倍的重量，不晓得要多久才气达到十倍重量呢？
因为明天也算是赶了一天的路，我们都是挺累的个小我是睡的很好，只是高斯却带侧重重的黑眼圈！明飞感觉很奇特，这货不是一贯都是躺下就能睡着的范例吗，竟然也会有黑眼圈！
对了如果你们先跑完了四十圈也是能够先去用饭的！跑不完就一向跑四个小时吧。好了开端！
你们绕着这片地区一向跑吧！这是一片长宽都是一千米的正方形。
罗琳松开了他的耳朵到：“待会好好练习，不要给我丢脸！”高斯答复到：“是的，姐姐大人！”
艾琳对我们说到：“待会你们可不能够停下来啊！持续四个小时的奔驰，你们可要想好了！不敷四个小时不给用饭，我们但是盯着的啊，不要妄图偷懒！另有就是为了激起你们的潜力，偶尔会放一两只猛兽过来追你们！不过现在还不会放心吧。最首要的是选好的重量但是不能改的啊！半途只能喝一下水，不能吃东西。”
高斯听到教员说半途不能窜改重量顿时变回了20公斤！而明飞仍然是37公斤！这让艾琳有些小惊奇。