（主线生长-----配角王战穿越到异世，开端渐渐体味到这个天下的残暴。战役因为好处而起，又扩大出了侵犯、殛毙、复仇、敌对等暗中征象。而在新世纪受太高档教诲的王战，来到这个天下，插手中原国，通过尽力垂垂化解了这些哀思。直到最后，敌方当局被毁灭，群众认识到安宁的夸姣，战役终究到来。{偏向--胜利国：中原国；成果：迎来战役}）
速率练习――目标是把周3，周4的死力量充分激活，30米记时8组，（100%）目标是练起跑，60米记时8组（100%）目标是练习途中跑，120米5组（80%）不消记时。以后俯卧撑练习。慢跑放松。
因为另偶然候，王战还看了一下时候安排等，难度还是挺大的。
才气练习，大抵算是最残暴的一天。150米记时8组（100%），对100米跑很有帮忙，300米记时8组（100%），对200米帮忙大。这个要极力跑得快，没有极力的还要罚跑，结束以后放松。
专项练习――100米8组，120米放松跑5组，慢跑，按摩放松。
不然，是很难适应这里的。这里军校很多，浅显黉舍也很多，教的都是理化知识。军校很多的练习，王计谋微感受吃不消了，但是为了本身的目标，还是对峙下来了。