王战答复道，100个。
5、综合练习法：采取多种姿式和体例停止变更练习，也称为游戏法。
1、快慢结合法：练习中先快做几次，再慢做几次或变更练习。
起首，是俯卧撑是常见的健身活动，首要熬炼上肢、腰部及腹部的肌肉，特别是胸肌。俯卧撑是力量本质练习的首要内容之一。这一练习在体育讲授、练习以及小我熬炼中常常应用。其首要感化是进步上肢、腰背和腹部肌肉力量。这类练习具有必然的遍及性和实效性，如果有兴趣，还能够停止一些小型比赛。俯卧撑首要熬炼的肌肉群有胸大肌和肱三头肌，同时还熬炼三角肌前束、前锯肌和喙肱肌及身材的其他部位。俯卧撑在平常熬炼和体育课上，特别是在军事体能练习中是一项根基练习。
教官说，我在问个题目吧，谁答得上来，就给谁。请听题，叨教我们普通前提一分钟仰卧起坐多少算合格呢？
明天是好天，太阳炽热如熊熊燃烧的火焰，在天空洒下一片闪动的光芒。
温润的水分滋养了身材与心灵，练习的古板有趣，被忘记了。
练习好了的王战坐在一旁歇息，擦了擦汗水。本身材力耗损的很多，同时还急剧地喘气，这强度加上难度，让人几近受不了了。
那么看谁答复得快，胜利的那一小我能够喝饮料。