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五法象（象形术）
形意卦拳
形意拳广博ī深的文明内涵，以及它的技击代价、健身代价和演出代价，早已被泛广博众所熟谙，学练者遍及神州大地，这无疑是利国利民的功德。为了帮忙初学形意拳的朋友们改正和降服在学练形意拳过程中较常见的弊端，现将这些弊端归纳为“十病”。
拳术发源
形意拳是中国三大闻名内家拳拳种之一，位列中国四大名拳。但是，形意拳的气势倒是硬打硬进，几如电闪雷鸣，在内家拳中独树一帜。
当代流行的形意拳，是由河北深州李洛能从山西戴氏情意拳生长出来的，并加以定名。
形意拳具有以下特性：简练俭朴，其行动大多直来直往，一屈一伸，节拍光鲜，俭朴无华，富于天然之美。行动周到松散，脱手如钢锉,落手如钩竿”，“两肘不离肋，两手不离心”。发拳时，拧裹钻翻，与身法、步法紧密相合，周身高低好象拧绳一样，毫不松弛。沉着妥当,身正，步稳，“迈步如行犁，落脚如生根”，要求宽胸实腹，气沉丹田，刚而不僵，柔而不软，劲力伸展沉实。4快速完整，形意拳要求“**”，即心与意合，意与气合，气与力合，肩与胯合，肘与膝合，手与足合。行动夸大上法上身，手脚齐到，一发即至，一寸为先。拳谚有“起如风,落如箭，打倒还嫌慢”之说。形意拳讲究“三节”、“要”。三节是：“梢节起，中节随，根节催”。从满身讲，头与上肢为梢节，躯干为中节，下肢为根节；上肢以手为梢节，肘为中节，肩为根节;下肢则分为胯、膝、足三节。做到三节的要求,就能包管周身完整一体，表里合一。如果：三顶（头上顶，有冲天之雄；手外顶，有推山之功；舌上顶，有吞象容）、三扣（肩扣，则力量到肘；膝胯扣，则满身气凑；手足指掌扣，则周身力厚）、三圆（胸要圆、背要圆、虎口要圆）、三敏（心要敏，眼要敏，手要敏）、三抱（丹田抱，情意抱,两肋抱）、三垂（肩下垂，肘下垂，气下垂）、三曲（臂要曲，腿要曲，腕要曲）、三挺（颈要挺，脊要挺,膝要挺）。如许，便可包管身材各部姿式精确伸展。形意拳包含着丰富的技击实际和技术、战术内容，夸大敢打必胜、勇往直前的战役认识。拳谚说：“遇敌有主，临危不惧”。在战术思惟上，主张快速俄然，以我为主，比武时先发制人，“乘其无备而攻之，出其不料而击之”，“成心莫带形，带形必不赢”。在攻防技术上，倡导近打快攻，抢占无益位置，“眼要毒，心要iā，脚踏中门裆里钻”,“进即闪，闪即进，不必远求”。形意拳主张头、肩、肘、手、胯、膝、脚七法并用，到处可发，“远了便上手,近了便加肘；远了用脚踢，近了便加膝”,并且要求真假连络,知己知人，相机而行,不成拘使成法，做到“拳无拳,意偶然，偶然当中是真意”,方算上乘工夫。形意拳的技击实际有项原则，即工、顺、勇、疾、狠（不容情）、真（使敌难于逃脱）,称为六方之妙。这项原则对培养攻防认识，练习技击技术具有指导感化。
拳术特性
以上为初学形意拳最易犯的十病，望朋友们重视改正和降服。
．肛门不提，丹田气散，内里空虚，元气亏损。
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相传郭云深与卦掌鼻祖董海川曾经论武订交，以为卦掌与形意拳在拳理上有互补之功，不由止门下相互学习，两门之间以兄弟相称，故习形意拳者多同时学习卦掌，称为形意卦拳。但考据汗青，两派的交换，应当开端于李存义与程廷华，两人均在běi ī天津一带教拳，两人友情又好，以是河北形意拳门下多同时学习卦掌，闻名的代表人物为孙禄堂、尚云祥、程有龙，程有龙又传于何广、马德山等人，但是他们尚谨守门派之别。真正以形意卦拳为名授徒，则是开端于河北张占魁一派。