作为企业的老板，每天都要接受着庞大的心机压力，有的老板的心机乃至会是以呈现非常：语无伦次，过分严峻，效力低下。聪明的女人在遭受压力时应当想体例调剂状况，而不是持续焦头烂额。美国有一名企业的女董事长就发明本身被事情压得喘不过气来，行动变得非常。因而为本身找了一件事做：钉纽扣。她一感到心烦意乱、手足无措的时候就会停下事情，在一块布上钉一颗纽扣。厥后纽扣钉得越来越多。好几块布上都钉满了各种百般的纽扣。再厥后她把这一爱好停止了扩大，很多时候，密斯们都会看到她一小我坐在办公室里削铅笔，或者帮其他女性削铅笔，再厥后生长到帮密斯们煮咖啡、倒渣滓……看上去的确就像个小勤杂工一样。但她并没有是以迟误本身那些首要的事情，只是把更多的余暇时候放在放松本身、让本身歇息的简朴劳动上，而不是永久没完没了地事情。
很多职业女性因为事情过于繁忙、心机压力太重，经常会表示出怠倦不堪、烦躁易怒等压抑的情感，这不但会侵害本身的安康，还会对奇迹形成庞大的影响，是以，摆脱烦闷已成为女人们最为亟待处理的题目之一。
当然，在实际糊口中，如许的体例不必然可取。但及时宣泄本身的烦闷和焦炙，确切能起到减缓压力的感化。
糊口中，大抵谁都会产生如许或那样的不良情感。但是，长于节制和调度情感的人，能够在不良情感产生时及时消释它、降服它，从而最大限度地减轻不良情感的影响。有的时候，寻觅恰当的路子宣泄一下不失为一个很不错的体例。请看上面这则笑话：一天深夜，一个陌生女人打电话来讲：“我恨透了我的丈夫。”
是以，强行压抑本身的情感，硬要做到“喜怒不形于色”，把本身弄得神采机器，情感淡然，不是豪情的成熟，而是情感的退化；这不是正凡人所该当有的行动，而是一种病态的表示。那些大要上看来仿佛节制住本身情感的人，实际上是将情感转入了内心。任何不良的情感一经产生，就必须获得宣泄。如果它遭到内部压抑，不能自在地宣泄，便会危及人的心机安康和精力状况，能够形成很大的风险。是以，为了自我解压，偶尔宣泄一下也何尝不成。
一年后，这位董事长的精力状况规复了普通，她再也没有像之前那样冒死地事情，而是把事情分红三种：必须本身做的、能够交给别人做的、能够完整放下的。厥后，事情对她来讲变成一件欢愉的事，她也不消靠钉纽扣、削铅笔来束缚本身了。现在她常常去打高尔夫球，或者去泅水，劳逸连络的同时，事情效力也大大地进步了。
如果不良的情感真的产生了，那该如何办呢?一些人以为最好的体例就是禁止本身的豪情，不让不良情感透暴露来，做到“喜怒不形于色”。但是如果大师都“喜怒不形于色”，没有好恶，没有情感颠簸，那么，糊口就会变得机器而没有活力。
实在大师就是在奉告本身，每天即将结束的时候，要放下本身的事情，学会歇息，因为永久有忙不完的事情。
“你打错电话了。”男人奉告她。
有位女人曾讲过本身的一个故事。一次，女人的丈夫在中午放工前奉告她，中午一起用饭，说完就下楼去车里等她了。可这位女人回到办公室后东忙西忙，电话不竭，又收传真又具名，忙了半天赋下去丈夫早已等得不耐烦了。这位女人无法地对丈夫说：“事情太多。”丈夫看了看她说：“用饭都赶不上，你还无能甚么?你没有那么巨大，事情永久没有做完的时候。”