这个行长带着一副心高气傲的模样，临走的时候，他很轻视地对弗雷说了如许一句话：“如果你活的时候充足长的话，或许你能够在阿谁鬼处所办起一家银行来。”
很多朝气勃勃的女人，一旦晓得本身得了某种疾病（特别是不治之症，如癌症等）后，精力立即颓废不振、卧床不起、不思饮食，病情敏捷减轻，乃至在短期间内死去，此中很大部分启事就是因为不知己理表示的原因。瑞典一名老妇人只是得了感冒，但因为教堂牧师在一天内看望了她三次，因此思疑本身得了绝症。几天今后，她便因精力崩溃而归天。
在进步的门路上，气愤能够成为一种原动力。一个无缺的机器在转动的时候，看上去是毫无声气的，但是，它前面实际上却存在着非常大的动力核心；一个小而喧华的机器，看起来在它那种喧闹的声音背后像是蕴涵着很大的力量，但是，即便这类机器的背后有很大的动力源，它若很不调和，机器也能够会被这类动力烧坏。
对于本身心中天然升起的气愤，弗雷并没有去压抑它，而是把它转化为斗争的动力，使本身在奇迹上远远超出那些曾经欺侮过他的人。
“这句话把我气得不晓得如何是好，”弗雷说，“‘如果你活的时候充足长的话!’仿佛我平时只是无所事事地让光阴从身边流逝，听凭胜利的奇迹从天而降一样。这类耻笑，听后让我深受刺激，感觉本身必然要干出一番事情来。我当时就下定决计誓要将他打败。成果我公然办到了。4年后，我银行的存款整整比他多了一倍!”
有一次，一个行动可鄙的女议员在麦金利总统面前滚滚不断地标榜本身如何诚笃、至公忘我、忠心耿耿。实际上，她的行动恰好相反，总统对此一清二楚。麦金利总统咬牙强忍住本身的气愤。比及阿谁议员分开以后，才把气愤宣泄出来。她用力地捶着桌子，对阿谁女议员扯谎的行动非常气愤，乃至于当时独一在场的人(也就是他的一个老友)瞥见了如许的景象，惊奇得跳起来讲：“他就像一只被激愤的狮子一样。”
这个女董事长的设法的确是精确的。当她被激愤的时候，她并不是原地不动地压抑本身的气愤，而是跑到别的一个处所去宣泄情感，在和拳师或沙袋的对打过程中把肝火宣泄出来。她或许在对打的过程中把沙袋设想成激愤她的那小我，是以，这是一种很有效的宣泄。
如果你在碰到困难的时候感受本身非常暴躁不安，就申明你恐怕要临时停止本身的机器运转(一点事也不做)，休整一下了。当然，你不能无停止地一向停下去。那样的话，没过量久，你就会像陈旧的汽车一样，被扔进渣滓堆了。
二百多年之前，墨客德赖登曾把一句拉丁文成语翻译成如许一句话：“对于一个有耐烦的人的气愤，你们千万要把稳。那种太悠长、太受压迫的情感一旦宣泄出来，将是最狠恶的发作。”
一个沉着的人并非永久不会发怒，只是他们晓得气愤的情感到当在甚么时候宣泄。他们会用一种“安然活塞”去制止过分于狠恶的气愤。
一个女董事长曾经如许说：“我绝对不会让别人看出我要发怒。这个时候，我会从速分开，跑到楼顶上，到我办公室中间的健身房去和锻练比赛拳击，以此宣泄我的肝火。如果锻练不在，我就把沙袋作为对打的工具。”
弗雷是纽约农业贸易银行的总经理，他为了宣泄本身的气愤而建立起了一家范围很大的银行。
在气愤者面前，麦金利总统总能保持一种安宁便宜的态度，这就是一 种无益有害的“安然活塞”。