首页 > 聪明女人，自愈之道 > 补气养血，保护周全能够祛除经期头痛
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服从：菠菜、猪肝都具有补血的服从，合用于缺铁性血虚女性补气养血。
（1）将鲤鱼清理洁净后切成三段，置盅内待用；（2）将山药、枸杞、大枣、龙眼肉洗濯洁净放入盅内，加适当的水、黄酒，盖上盖蒸3～4小时，便可。
向大师保举几款合适经期保养是药膳：