首页 > 聪明女人，自愈之道 > 乳腺增生，自我按摩疏通经络防病变
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5.穴位揉拔法。用手指揉或拔两侧的膺窗、乳根、合谷、足三里穴，各揉或拔100次。
乳腺增生轻易产生在乳房的四周，特别是摆布和下方。能够用热毛巾焐一下，然后在呈现疼痛感的处所停止按揉，直至减缓。按摩的时候，力度要适中。有个首要的穴位，必然不能忽视，那就是乳根穴。乳根穴位于乳头的直下方，乳房的根部，每次按揉10分钟，能在很大程度上进步乳腺增生的治愈率。