徐沐风最受不了是和吴芳练对打，初时，徐沐风老是被她打得人仰马翻，幸亏吴芳戴的拳击手套很柔嫩，也伤不了徐沐风。
徐沐风苦笑了几声，他闭目养神，用丹田呼吸练气。蹲马步是很累的练习，开端时他还没蹲非常钟，两脚就酸痛麻痹颤栗了，他只能咬牙对峙、对峙、再对峙！厥后，他能够蹲马步一小时以上了。
吴芳和谢雨大为震惊，她们面面相觑，说徐沐风练到这类极致，己超越超越本身，这类程度她俩都到自愧不如。
每天吴芳都会教徐沐风擒拿搏斗术，说技击精华在擒拿和四两拔千的搏斗术上，花架子的招数都雅没用。甚么一拳就能打爆人家的头，那是指针对毫无武功的人。真正妙手对阵，你一拳头能打爆人的头几近不成能！
练习一段后，吴芳和谢雨每天又开车把徐沐风送到山脚下。叫徐沐风扛着二百斤的木头走到山顶上去，然后再扛着二百斤的木头下山。山是二百米的高度，来回的时候为半小时，半途不能歇息。
起家的紫威个子很高，但偏瘦，他的脚也跪麻了，法度有些粗笨和踉跄。
徐沐风内心一阵揪疼，紫雪雪不利，连弟都跟着不利。徐沐风感喟了一声问，“那你父母呢，他们没钱支撑你读书吗？”
吴芳说，习武者初时就必须学会被挨打的滋味，如许你在不竭的挨打中，你会思虑如何不再被对方打到。久之，你会鄙人一秒中，用你所学的技能把对方打趴在地上。说白了，习武也就是在不竭的挨打和波折失利中生长进步。
徐沐风和紫威坐在沙发上。徐沐风泡着茶，他问道，“你还在读书吗？多大了？”
开初，徐沐风哪儿受得了，用了二个多小时，中间还歇息了几次。厥后练了一段后，徐沐风扛着二佰斤的木头上山下山地跑，时候竟然用了二非常钟。
徐沐风内心惊诧，她俩的手臂又不细弱，身材也不胖不壮，哪儿来的这么大的力量？
吴芳躺举杠铃能举220斤重，并且一口气能持续举十次；谢雨差了点，她只能躺举杠铃200斤，能持续举十次。
紫威内疚低着头，怯怯地说，“我本年二十一岁，读到大三就没读了，因为我姐出事了，实在没钱再读下去。”
每天早上四点，徐沐风就被吴芳和谢雨拖起来练功。常常的，徐沐风每夜练到十二点，凌晨四点又被她俩逼起练，他还真受不了，他有点悔怨学这个。
吴芳叫徐沐风别焦急，按她的体例循序渐出来练习，三个月后必然能举起200斤。不过必然要刻苦，但练武又不能贪急，这很轻易毁伤肌肉韧带的。