首页 > 大道始也 > 第二十五章 修炼
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任、督、带三脉在奇经八脉中最为首要，三脉如通，别的五大奇脉也将随之而通，经络通畅，气血充盈，真气运转生生不息，内劲浑厚，连绵不断。
单独一人在屋内打坐调息了，体内真气一遍又一遍沿着静脉来回活动。