“蛮子，明天你来的早了几分钟，你的十二分钟跑达到多少了？”这个时候，于山的同桌张静雅开口道。
“无聊，没事就趴下睡觉，要不就看你的武侠小说，不要总盯着我的手，不晓得的还觉得你是变态呢！”张静雅转过甚，再次看着前面的教员，再说小话，就要被老班盯上了。
“你干甚么？一早上不是傻笑，就是盯着我看，没吃药病发了？”一个扎着马尾，穿戴短袖衬衫、短裤，暴露一身洁白的小美女，看着本身的同桌道。
本来他的体育成绩就很好，以是于山并不太爱学习，归正以他的才气，如何也饿不死。
跑了两千米，于山脸不红心不跳的走进了课堂，此时他能够很清楚的感遭到体内的内气。
于山盯着握着笔的那只芊芊玉手，这只小手十指芊芊，洁白如玉，指甲润色的圆圆的，白里透着红，看着就非常吸惹人。
“你是跟运动员比吧？你还真是不谦善。”张静雅鄙夷的道。
但在人类的活动当中，却老是产生大量热能，而这些热量，必必要快速排挤体外，要不然就会烧伤人体内部构造。
“瘦猴，干甚么？”于山看了一眼庞桐，这是他的同班同窗，因为长得干瘪，以是叫瘦猴，至于蛮子，则是他的外号。
于山再次盯上了张静雅的那只小手，看着这只标致的小手，他的丹田天然的就会呈现一股暖流。
这个有人就要问了，呼吸有甚么好调度的？调度呼吸就能够产生内气？
当然，察看上面的一双*，或者上半身的敏感部位，结果更佳，但于山不敢，以是就只能是盯着张静雅的手了。
现在，于山却不在如许想，或许他能够获得更大的成绩，而这就需求他多研讨一下内功了。
明天，于山就感受间隔本身的目标，已经极大的靠近了一步。
当然，这里的这个练气可不是修真，只不过是一种呼吸吐纳之术，说白了就是调度人的呼吸。
这是一个抱负化的夸姣设法，要想真正做到，却并不轻易。
在这个过程当中，从刚开端的用时三个小时，到现在不到四十五分钟，能够说是一个极大的进步。
“千丝万毒*功？”张静雅讽刺的道。
精确用时是三十六分，而别的九分钟，需求他停下来，调度呼吸，让本身的呼吸平顺下来。
要晓得，狠恶活动会让身材产生大量热能，如果不能开释出这些热量，身材就会被烧坏，也就不能持续跑步。
那只手确切标致，只要一看，他的丹田就会呈现一丝炽热，而他要的就是这个结果，以是说修炼九阳神功，也不算是骗张静雅。
也就是说，他跑下十二千米以后，并没有华侈多少热能，这部分热能，被他重新收回体内，持续支撑他做活动。
实在，统统的活动，都需求调度呼吸，并且还需求调度好了。
于山刚开端操纵调度呼吸，把这部分热能快速开释出体外，如许就能够对峙跑跑完十二千米，只不过如许用时比较长，耗损也比较大，每次跑完，都累的像条狗。
内力，现在于山以为，就是体内的能量，再说的简朴一点，就是炼化了体内的热量，而构成的一种特别能量。
感受班主任的视野再次扫了过来，于山也不敢做的过分度，只得收回沉沦在那只玉手上的视野，就算班主任普通不管他，但也不能过分份。
于山在这六年当中，不竭的实验呼吸调度之法，终究达到最好结果。
而之以是有这么大的进步，就是依托于山从武侠小说，或者各种出版的气功秘笈当中，学到的呼吸调度之法。
“本年都高三了，下个学期就要上大学了！”于山有点感慨。