口诀不长，不过寥寥数百字罢了，说的都是些吐纳，打坐，吸气，明心等最根本的练习，包含一些打坐的姿式，比如五心向天、三清结印等道家修行时的姿势。
最根本的东西反而最是关头，但也最浅近直白，浅显易懂。就是浅显人任谁一听也都能明白个大抵，何况杨帆恐怕龙傲狼不明白，还逐字逐句都讲授的相称详细。
龙傲狼点点头，在内心把这几条门规一一服膺。
“此三个境地就是御金，太金，上金。御金界分四层，太金界有八层，再往上则是那上金界了。说来简朴，但是我们五龙山上数千人之众，大多数上山十几二十几年的弟子都是御金界的修为，只要为数未几的弟子过了御金界后，在太金界有三层四层的修为。至于达到那传闻般的上金界修为的，估计也就是当今的掌门师伯和几位首坐真人了。”
“弟子龙傲狼此生毫不向外人流露半点金系道法，若违此言，必遭天谴！”
龙傲狼依言，举手沉声立下重誓。
“练气，说来简朴，但倒是金系道术之底子，也是今后诸多金系道法的底子。所谓道者，径也，法者，门也，而这练气便是入这道法之门的根本也。”
杨帆接着道：“小师弟你服膺此四点，然后再引阴阳之气入体，沿周身经脉运转，是为周天，若你能引气入体行三十六周天，则第一层则是冲破了。到时，我再传你二层法诀。”
杨帆呵呵一笑道：“修道一途，资质最是首要，资质好的，三五年也有，不过听师父说，如许的天之奇才，数百年也不见得有一个。普通着，十年二十年也不必然。更有甚者穷其平生，不能冲破这御金界的，也大有人在。”
龙傲狼天然是点头不已。
笑完又接着给龙傲狼讲道：“是则天生万物，皆定五行。行谓之运，无疑为近况也。道分阴阳，再分四象，四象而八卦。谓之道生一，平生二，二生三，三生万物，万物负阴而抱阳，冲气觉得和.......”
龙傲狼听杨帆的话说的慎重非常，忙重重的点了点头。
杨帆再次笑道：“师弟，师父他白叟家说你资质，悟性皆非普通，这御金定义不定用不了几年的时候。但是修道一途，唯循循渐进，方乃正路。若贪高好远，不免有丢失心智，误入歧途之伤害。师弟你初学道术，现在我教你练气的法决，此法决你今后每日子中午分，各修一次，不成怠慢。”
说完这些，杨帆紧接着便教了一套练气的口诀，让龙傲狼详记于心。
杨帆说了半天，碰到龙傲狼不懂的处所，就停下来解释一番，这些龙傲狼都用心一一记取。
听完杨帆这番话，龙傲狼如同醉如雾里，幸亏杨帆说这是总义，也不必多懂，内心记得也就是了。
“呵呵，小师弟你初入道途，还不知这修道的艰苦，今后天然会明白的。别看我们五龙山只要师父他们几小我修到了金系道法的上金界，但就足以奠定我们金系是正道第一大派的职位。即使是放眼全部天下，亦无所惧！”杨帆呵呵一笑道。
“天生万物皆有灵，而日为阳，月为阴，阴阳正气，原为天授，惟凡人不善养之。道之患，在之急、之骄、之酷，之暴......急则神扰而气乱，骄则真离而气浮，酷则丧仁而气失，暴则心狠而气促。此四事者，皆是练气之大害，也是修道之人的大忌。”
龙傲狼砸了砸舌，道：“大师兄都用了十一年，我不知何时才气冲破这御金界？”
龙傲狼并不笨，杨帆前面讲过一遍后，他已经明白了。不过他还是遵循杨帆的意义，把口诀重新到尾背诵了一遍给杨帆听。