优笑一边点头一边说：“噢，比如昨晚，我就没法与你们同业。”
庞纪持续说道：“第三点，内视全我。是需求连络前两点而停止的一种冥想感到。比较轻易了解的说法就是，能看到本身的体内状况，包含后脑勺。”
优笑点点头道：“噢！这就明白多了。”他本身试了一下，仿佛真的感遭到有内肌能够节制。可关头处他不但没排挤杂气，反而阻断呼出的那口气产生了新的杂气。总之，并不那么简朴。
第2、身躯操控自如，表里肌贯穿一体；前半句是行动力的根本要求，要对身材各部分的活动机能耐久熬炼。而后半句才是方法，就是说要把脏腑内的小肌肉和体表的活动肌肉都共同应用起来，使它们成为一个真正的调和剂体。”
庞纪笑着说：“是啊，她使你插手自在社后，便完成了一项中级任务。今后，她便能够亲身获得C级任务了，之前她跟着别人做C级任务但是拿不到呼应嘉奖的。这丫头能不乐吗？”
“那就好。接下来，我要传授你六项根基功法的口诀。”
这六项说是功法，也是要求。如能做到，便可将自在认识的根本打实。”然后庞纪又反复了两遍，优笑跟着背读，直到记熟。
优笑仓猝拿脱手机，筹办灌音。
第2、身躯操控自如，表里肌贯穿一体；
优笑道：“根基功法，好啊！不过我今天下午要赶一班火车，来得及吗？”
“实在也没甚么好谢的。因为只要你谙练把握了根基功法后，才气使自在认识才气成形。不然你就没法参与社里供应的各种任务。”
第1、设想为先；