杨云运起呼吸法，默念心决，渐渐杨云的心跳答复到普通，呼吸均匀。体内的六合灵气游走在身材的每一寸处所。
次日，杨云早夙起来叠好了被子，洗漱结束来到四合院中。
说罢王鸿又迟缓打了四次，并且每一个招式都说到要重视的处所，详细的给杨云讲授。
“宁，安好，心静如水，六合俱靜，唯我心声……”杨云默念心决，精神饥渴难耐的接收着六合灵气，六合灵气渐渐堆积到杨云骨骼，丹田，周身窍穴。
杨云看了一会，揉了揉太阳穴，起家来到院中，打起了拳法。
“猛虎疾走！”杨云双腿用力向前奔去，双拳打出看上去有些阵容，但在王鸿眼里却尽是马脚。
王鸿又说道：“六合之间冲满了无穷无尽的六合灵气，这些灵气我们看不见摸不着，但能够感受的到。肉身境就是要渐渐的把这些六合间的这些无形无色的六合灵气汲取到体内，淬炼精神，刷洗灵魂，为今后打好根本。”
王鸿拳势一收，对着杨云道：“此拳法一共十二式，是武家的一套拳法。修炼到炼气境地便能够操控六合灵气化为猛虎，但极其耗体力，灵气。现在教你前六式，来我再给你树模一遍看好了！”
“猛虎摆尾！”接着右拳向后一甩，一回身摆布拳打出，行云流水，招招连贯，仿佛王鸿化身一头猛虎，双拳化为猛虎的一部分，出其不料，极其天然。
“猛虎压身！”
“看好了！”王鸿大喝一声，一拳挥出，氛围收回嘶嘶的响声，王鸿双拳一弯，身子弓起，双拳高过甚顶，双腿紧紧抓住空中，脚一踏空中奔腾起来，原地留下阵阵灰尘。
“好了，你来揭示一下。”王鸿对着杨云道。
院中七师兄剑七和四师兄王鸿早已来到院中，石桌上放着清汤，两人喝着清汤交换着一些心得。
“猛虎下山！”王鸿方才踏到空中便俯身向下，右拳位于腹部暗自蓄力，蓦地挥出，刚好达到空中右拳完美挥出。
王鸿点了点头，道：“一年之计在于春，一天之计在于晨，九师弟先吃些早餐吧，等会我教你根基的武技。”杨云见桌上也只要些清汤和点心，点头仓猝吃过。
剑七是专门霸占剑术的，而王鸿则学习范围遍及，修为又高能更好的传授杨云。待三人吃完饭，剑七单独一人到竹林练剑，杨云和王鸿则留在院中里，由王鸿亲身教诲杨云。
虚宁决的精华就是虚，宁。
如此如许一天也最多练习十次拳法，渐渐地规复力快了，固然本身材质特别，但是体内的储存灵气也多了，必须经太长时候打坐才气更好的生长。
“猛虎疾走！”跟着王鸿的一声“猛虎疾走”，王鸿双拳挥动，上空生出一头猛虎，疾走而来双爪抬起向前扑去，栩栩如生的一个猛虎。
宁就是温馨，宁心，修道要保持一个安静，安宁的心，非论是欣喜还是灾害都需求安然面对，保持一个杰出的心态。
练习了几遍以后，杨云回到屋子里，坐在床上翻开虚宁决－肉身境，渐渐的体味书中的意义，真谛，一边运转虚宁决－肉身境的运气体例。
“哈哈”“嘿”“嘿哈”“嗨，起”杨云一步一步，一招一式的练习着猛虎拳法，满状况下打了两套拳法，已经累的不可了。从速回到屋子打坐答复精力，体力，运输气血。
杨云感到了本身的气血俄然收缩了很多，本来体内血液不是很快的流淌，但是现在极速的转动，接收着六合的灵气，杨云的汗渐渐溢出，肌肉在渐渐的收缩。
“是四师兄。”杨云答道，快速回到屋子盘坐，念动心决。