消化结束，欧得利这才让他站起来活动。
“人生最大的两件事，就是用饭和睡觉。”欧得利道：“曾经有小我问一名得道禅师，甚么是禅，那禅师说，‘饿了就用饭，困了就睡觉。’。这小我奇特的问，‘人都如许，饿了就用饭，困了就睡觉。为甚么别人不是禅，而你是禅呢?’。禅师说，‘这是因为他们用饭时没用饭，睡觉时没睡觉。’这个故事你听得懂意义么？”
明天的知识，充足消化很多天了。
苏劫已经饥肠辘辘，不过脸上还闪现出来了不美意义的神采来，他有种混吃混喝的感受。
大包小包，全数都翻开放到了桌子上，食品极其丰厚，牛肉，鸡肉，生果，奶成品，鱼，另有汤，明显不是浅显的外卖，而是定制的菜品。
“用饭心态最首要，如果用饭时候思虑别的事情，血液循环不会合中在肠胃，使得消化才气减弱的同时，会降落你精力对味蕾的节制，久而久之，就会产生轻微的厌食，这在退化学上来讲，是物种淘汰的开端。”欧得利道：“在我的研讨中，哪怕是专业运动员，每餐进食不思虑题目的比思虑题目的体能要强很多，别藐视这个细节，真正的体能和身材本质，就是这么严格自律和心机节制出来的。妖怪常常埋没在细节当中。”
欧得利翻开院门，是送餐的人。
欧得利仿佛是某种战略得逞了，脸上浅笑着。
“用饭时没用饭，睡觉时没睡觉。”苏劫咀嚼着这两句话，很有哲理，心中模糊约约明白，但又说不上来详细是甚么。
“好的。”苏劫想想，点了点头。
苏劫早就饿了，吃了一大口。
浅显人，就算是教他，他也很难对峙下去。
看着苏劫进食的状况神采窜改，欧得利仿佛发明了甚么宝贝，就如教员瞥见了个贯穿力极强的门生。
等送餐的人安插好了，欧得利号召苏劫：“来吃，这是聂家私房菜，传闻聂家先人是宫廷大厨，我之前来到这里吃过一次，非常甘旨。并且调度身材，滋补元气，长幼皆宜。”
欧得利的声音，仿佛有某种催眠的结果，苏劫跟着他的节拍，开端四肢头部狠恶拉升，蓦地一下，仿佛真的死了，就如许安宁的睡着了，呼吸安稳，绵长。
“饮品？”苏劫并没有找到甚么果汁甚么的，他在餐桌上吃了生果。
欧得利让苏劫大字躺在床上，极力撑开，头，四肢，仿佛被马拉扯似的。
正在思虑中，院子内里传来了摩托车的声音。
“明天教你的东西，你好好的了解消化，遵循这个练习，便能够受益毕生。不过要学习武功，这远远不敷。如许，每天你偶然候就来这里学习吧。只要一个月的时候，一个月以后，我就要分开这里了。”欧得利摆摆手。
看苏劫有些颓废，欧得利就教他睡觉。
“先不要站，用饭以后，要略坐一会儿，因为你肠胃还在爬动消化食品，这是个惯性，你站起来窜改了这个惯性，就有能够使得肠胃下坠，但如果久坐不动，反而使得肠胃胀气，这个时候，你就要喝饮品来助消化。”欧得利再次传授细节上的东西。
随后的对话当中，他看出来了苏劫的对峙和固执意志，另有贯穿力。
“明天早晨和乔斯的打斗持续，他还是很轻易击中我，我并没有因为学习到了欧得利锻练的技术而截然分歧，看来，工夫还要一步步的练习，不成能突飞大进。早晨睡觉，我会持续修行五马分尸大摊尸法。我在网上查了，大摊尸法是密宗佛教的一种修行，而锻练加上了五马分尸的冥想，应当是一个伸筋拔骨的意义。另有一点，就是哪怕是用饭，都要有一套助消化的按摩吞咽术，如果把摄生的细节，融入糊口中的每一个细节当中，身材本质必定会大大进步。人生最首要的两件事，用饭，睡觉，占去了人生大量时候，细节必然要把握好。”