看到妖怪站起家，易风本来浮泛无神爬满血丝的眼睛中充满着惊骇，说，“大哥、不！大爷、亲大爷……我不要了，不……不……”看到妖怪走来，易风嘴角抽搐，浑身颤抖，嘴里连连说着不不不……
舞阳市，某地。
第一组、第二组、第三组行动共同呼吸节拍虽是困难，幸亏几人能够勉强完成，从第四组行动开端，几人已经感受浑身不舒畅，这些行动本来就很变态，的确就是身材极限，做完这类行动还要共同呼吸节拍，遵循臧锻练教诲的呼吸节拍，几个呼吸之间，身材已经较着有些不舒畅，胸闷，头昏，干呕……
而这时，那妖娆女郎却说道，“约翰，看到了么？”
西德尼嘴巴爬动，却不发作声音。
做第六组行动时共同呼吸节拍，几人已经感遭到严峻缺氧，身材摇摇欲坠。
那位如妖怪、如恶魔、如疯子一样的变态锻练冷冷的声音传入五人耳中，没有人会思疑这个比妖怪还要妖怪的话，没有人敢去质疑，因为他们都已然体味到甚么叫做痛不欲生。
“教、锻练、实、实在扛、扛不住了，给、给点吃、吃的吧！1、一口水也行。”
“尊敬的西德尼校长，您说的我都明白了，如果能顺利进入东方学院，担负天骄梦之队的锻练，我会以实际施动来做为对您的回报。”
易风抬开端，完整粘在一起如鸡窝一样的头发，蜡黄没有一丝赤色的脸，双眼血红浮泛而又板滞，麻痹的神采，干裂的嘴唇，他望着仰躺在椅子上无穷悠哉抽着卷烟的妖怪，有气有力的说。
“俺受不了啊！给口吃的吧。”
练习室内温馨了。
话音刚落，又是那熟谙的吼怒风声，又是那莫名其妙的噼里啪啦脆响声，又是那钻心的头疼。
但是，随后不久，这位像换了一小我的臧锻练非常无情的奉告他们，将这十八组行动做完才只是健身十八练的热身活动，真正的健身十八练需求十八层分歧的体例来完成这套行动。
.原觉得这套十八组行动的健身十八练只是浅显的体术操，即便这位臧锻练说练完能够打遍星际无敌手，天骄梦之队的几位成员也只是半信半疑，当他们将健身十八练十八组行动全数做完后，几近敢必定，这位臧锻练是在吹牛，狗屁打遍星际无敌手啊！只感受腰酸背痛腿抽筋。
深夜之时。
“只是……那位叫臧天的年青人。”顿了顿，约翰又道，“校长，您肯定他只要二十多岁么？”在约翰看来，以本身的身份要在东方军院的师生大会上和一个毛头小子争夺锻练一名，实在有点儿戏，传出去也非常丢身份。
这位身高足有两米五的金刚，如电线杆一样倒在地上，愣愣的望着妖怪，“给、给个痛快吧，俺受不了了。”
……
甚么叫**、灵魂两重践踏，莫言、慕小鱼五人已经深深的体味到，每小我都抵挡的动机，可当那吼怒风声袭来，随带着噼里啪啦的脆响声时，抵挡的动机当即被扼杀的无影无踪。
“那我就给你个痛快！”妖怪冷冷的说了一句，紧接着练习室内响起长达五分钟的噼里啪啦脆响声，此中异化着惨叫声，只不过惨叫声越来越微小。
砰！
“不、不可了，我、我受不了。”
当封闭练习的第三天，他们才认识到这只是恶梦的开端，头晕目炫、脑袋昏沉，浑身怠倦、有力、酸痛，胸闷，没有人敢说话，连大气都不敢喘一个，闷头做着健身十八练。
脑袋一阵眩晕，易风迷含混糊看到劈面那位面无神采的臧锻练。
这一天，易风挨了十脚，莫言、慕小鱼挨了四脚，王铁、顾菲挨了六脚。