杨孙，华国汗青上绝无独一的天赋泅水选手。据他本身的保守预算，从刚开端打仗泅水到现在，均匀13000米/天，他一共练习了超越5000天。地球一圈4万千米，如许一算，他己经游了地球1圈多……
1月21日中雪
谁比谁傻多少？几年十几年含辛茹苦的练习是用来干甚么的？不就是为了披金戴银听国歌吗？谁会用本身的前程赌明天？究竟早已证明，统统泳姿里，唯有爬泳速率最快，最合适放进“自在泳”比赛里。蝶泳在实际上能够超越爬泳，但至今没人“浪”得起来，把握蝶泳浪在自在泳比赛中夺魁，活着界记录上面，蝶泳和自在泳中间隔着一个迈克尔・菲尔斯普。
啪啪啪，掌声从门边响起，连两个“老老花”的退休泳协官员也为之侧目――
只有身临其境才晓得，夏季的室内练习有多么古板无趣。如果在夏季的室外，泡在水里起码能够消消暑，而一旦机会成熟，也能够舒畅地顺带赏识一下浅水区里曼妙的菇凉们。
2月5日晴
仗着抢先的上风，女孩儿把鞭状腿抖得义正言辞的：来吧，尝尝本女人玉腿的能力吧。
程老头感冒了，冯锻练临时担负指导，持续练习打腿和划水。上午下水超越3个小时，身材稍有不适。
因为春节的原因，前来练习的孩子也少多了，不算动口不脱手的程云朋，“小小花”泅水黉舍的三个池子里，下水的人加起来不超越三人，而别的两人还不是正儿八经的“小小花”。
估计华冲锋被刺激得够呛，水花打得啪啪的，和他此时的表情很搭。而观众们看到的又是另一幅画面：非典范狗刨已消逝，一个高大的人体在水面上爬动着，速率尚可。在“匍匐”中，区泅水少女组冠军拉开的间隔正在被一点点蚕食。
按程云朋半个世纪对泅水的了解，泅水运动员胜利的关头有三点，一是水感二是打腿三是强大的持续才气+适中的身高。水感天生占70%，后天练习占30%，水感好的人事半功倍。胳膊扭不过大腿，上肢才气再强，比不过一双自带电动小马达的“船桨”。持续才气和合适的身高必不成少，霓虹国男选手大多技术一流，但天赋的身高优势和贫乏关头时候的发作力，必定了他们只能跟在西方运动员身后痛哭流涕，自叹身材前提不可。
“你尽量对峙，游不动就歇息，歇息好了再来。”程云朋清算着本身有点发皱活动外套，实在看不出这老狐狸的内心。“受人之托忠人之事，以是我必须对你卖力。”
暴走反杀，战役力猛增10086！
邻近春节，出门已经有些日子的陈贝儿，出发返回南边家中。遵循她的本意，必然要华冲锋随行，可好不轻易投到程云朋门下，华冲锋并不想孤负老锻练的希冀，因而狠心留了下来。
（程云朋：不管如何，大男人输给小小花混搭队？没法容忍！）
还能不能好都雅个比赛了？
“天赋”光环的背后，倒是远远超出凡人设想的艰苦。“他每天游的米比我吃的米还多”！想想这句打趣话，胜利的数据到底是如何的一个数据？是多少辛苦和汗水、泪水换来的！是多少时候带着伤痛拼集出来的数据！
1月20日大雪
遵循现行条目，广义上自在泳比赛答应采取统统泳姿。侧泳、狗刨乃至仰蛙蝶泳，只要不潜水不倒游不玩水上芭蕾，统统都可。
第一天专项练习：打腿，第二天专项练习：打腿……第七天专项练习：打腿，第八天专项练习：不打腿。
出乎统统人的料想以外，回身后，华冲锋将身材侧卧在水中，用两臂瓜代划水，两腿一上一下推着身材往前走。