食谷期内，茅山弟子通过食用用包含灵气且暗含五行的五谷按必然比例调配后熬煮的五谷粥，喝下粥后，再用食谷法从中提取修炼所需的灵气，达到食谷炼精化气的目标，而这个过程按照弟子的目标以及修炼刻苦程度，普通需求三到十年不等，直至提炼出的灵气充足凝集法盘为止。
在十年前，茅山的掌门大师兄在机遇偶合下便已经灵魂合一结成元神胚胎，踏入了炼气化神的境地，但是十年畴昔了，在具有着地阶灵根，加上茅山宗门的聚灵大阵的帮忙，他的元神胚胎还是还在孕养中，要度过胎婴达到能够仰仗元神本身吸纳炼化六合灵气的逐壮期不知要多久，至于元神大成，更是不晓得需求多久。
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炼精化气，炼气化神，这两个境地都属于道术修士层次，这是一个在修炼本身的同时仰仗术法阐扬力量的层次，就比如是练剑的人，人要强健，再加一柄锋利的剑，二者连络，才气阐扬强大的力量。
结成元神胚胎，处于胎婴期的元神修士，寿300年
食谷，也就是吃，吃五谷杂粮，从这些天然作物中提取精气，为炼精阶段。毕竟，人要想修炼出灵力或者法力，必须依托六合灵气，而六合灵气那里来，天然是在六合当中，但是凡人，除非是天赋异禀，有着近似灵根这类能够直接感受和接收六合灵气的奥妙之物，不然只能通过吃食天然中的作物或者生灵，通过消化接收，再连络必然的法门从中提取出灵气停止修炼。
逐壮期元神，元神修士可寿800年。
而茅山弟子遍及天下，所招收的弟子也多是心性考核过关的浅显人，即便能碰到一两个有灵根的也根基是作为掌门候选人或者护教长老来培养的，支撑茅山主体的毕竟是没有灵根的浅显人，这些弟子要想接收灵气修炼，只能从食品中获得。
全部茅山，具有灵根的弟子只要五个，现在茅山掌门大师兄算一个，具有的是地阶灵根，而九叔，也是属于灵根具有者，不过他的是人阶灵根。
只是，能具有灵根的人实在太少，放在现在这个期间，每一个灵根具有者都能被冠上天赋两个字，特别是茅山如许道术为主，修为为辅的宗门里。灵根是修炼上的速率加快器，在别人还在辛辛苦苦为凝集法盘苦熬修炼时，这些具有灵根的天赋们就已经在通灵的路上了，比拟下，天赋们就有了更多的时候去学习道术，研讨符文篆术，可谓一步先，步步先，如许的天赋除非品性有很大的题目，不然根基都是掌门人担当者。
熟读茅山文籍，体味一些修炼秘辛的九叔说过，元神修士是支撑门派传承的顶梁柱，元神修士的寿命就是此中的关头。
“既然毛道长这么看得起我，鄙人对茅山派也敬慕多时，那天然是恭敬不如从命了。”莫言没有踌躇太多，直策答允了下来。
神意之以是被归属为一个小境地，便是因为在灵魂合一的过程中，灵魂由静而动，各种心念也会随之而来，这会让人的灵魂冥冥中能感到到天道轨迹，晓得福凶，从而趋利避害，以是达到神意境的茅山弟子或者别的一样境地的修炼者，根基都很难被浅显人算计，也很少遭受不测，除非是本身作死或者被人用手腕扰乱了感到。
全部中原的大抵修为层次分为道术修士，神通修士，以及那几近只在文籍上提到过的大能修士，在修炼境地上可分为炼精化气，炼气化神，练神返虚，炼虚合道。
人能够通过身材各个器官感知外界的统统，唯独对本身，特别是本身的灵魂一无所知，更谈不上感知本身的灵魂了，不触及灵魂，便算不上真正的修炼，平生都只能在炼精化气阶段的底层盘桓。