四百米，真的不但仅是个力量活，还是一个兼顾技术活。哪些处所需求省力，哪些处所需求发作力，哪些处所需求速率，哪些处所需求谨慎，这是一体系的磨练。脑筋不好使的新兵蛋子，第一个空跑就卯足力量百米冲刺，成果卡在高板墙那，连半程都跑不下来。
“你还能行？”钟大个子悄悄问。杨越白了他一眼，“甚么叫我还能行？”
杨越看了一眼和本身一排的钟大个子，他们同是第十一批出场，他现在要和钟大个子一较高低。
欧阳山主动退出，他们十五班的总成绩要加五分钟，这是没有体例的。高爱军叹了一口气，明天这一关，只要大师跑出本身的成绩就行，不强求班级排名了。归正有汽车营那帮杂……那帮人垫底，不至于倒数就行。
杨越想搀扶他一把，高爱军一甩手，一边叉着腰原地转圈踱步，一边恶狠狠地低声道：“别特么管我！用心给老子狠狠地干他们！”
因为一百多双眼睛盯着你，或为你摇旗号令，或吹口哨嘘你，你的每一个行动，萧洒与否，走形与否，都直接干系到你小我在统统人的心中形象。
全程踩线并道算违规，加时。
这真的是传说，因为杨越只传闻过，但没真正见过。
几个萎了的秧子连看他的力量都没有了，第二批五千米的已经在冲线了，这帮货很快就要到五千米起跑线上一挣存亡。全新三连就属十四班的最不利，四班第二个科目是单兵齐步、跑步、正步三大法度，六班和十一班是单双杠一练习。这两个科目摆在四百米的前面，只当是收收汗了。
比起五千米能够一窝蜂地来，四百米却统共只要两条跑道，一次只能上两小我。场面看上去平平平淡，不甚壮观。但实际上倒是最狠恶的比武场，没有之一。
几近是没有获得过量的调剂歇息，四百米停滞园地上一清空，杨越们立即就点名开端四百米考核。
结束。
最后一趟空跑冲刺。高爱军甩开两腿如吼怒的炮弹直扑杨越而来。杨越一让身材，感受一阵龙卷风带着粗重的喘气声刮过，计时官“啪”一声掐断了滴滴答答的秒表。
“相互相互！”杨越内心盘算了主张，五千米他是打乱了节拍前期留力前期背锅的，现在比四百米，他完整没有了这些承担。
第二个折返杆返回，跳太低桩铁丝网，上高板墙，绕独木桥桥墩，上低、高台，超出悬空板，钻矮墙上五十公分高、五十公分宽的小洞，跳进深坑再爬出来，踩矮桩到第一个折返杆返回到空跑跑道，最后冲刺一百米回到起点位置。
新三连插手第三批五千米武装越野的单位，只要一个十四班是刚从四百米停滞高低来的。